Just do the best you can

ျမန္မာျပည္မွာ ရာသီဥတုက ပူေနတဲ့ၾကားက မီးေတြပ်က္ေနတာကို ကိုယ္ခ်င္းစာပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေျပာခ်င္ေျပာပါမယ္... မီးမပ်က္တဲ့ေနရာမွာ ေနၿပီး အေဝးကေန ကိုယ္ခ်င္းစာေနတာ ဘာလုပ္ရမလဲေပါ့။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ္ေတြလည္း ျမန္မာျပည္မွာ ေနတဲ့အခ်ိန္တုန္းကလည္း မီးပ်က္တဲ့ဒဏ္ကို အလူးအလဲ ခံစားခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီအေတြ႕အႀကံဳကို အေျခခံၿပီး ကိုယ္ခ်င္းစာမိတာပါ။

မီးပ်က္ေတာ့ အသံေတြ ထြက္ပါတယ္။ ရာသီဥတုကလည္း ပူေတာ့ စိတ္ေတြ အိုက္ၿပီး ေဒါသသံေတြလည္း ပါလာတာေပါ့။ တခ်ိဳ႕တခ်ိဳ႕ေတြဆီကေန အျပစ္တင္သံေတြ ထြက္လာျပန္ေရာ။ အစိုးရဘက္လည္း လက္ညိဳးထိုးၾကတာေပါ့။ ဘာလုပ္ေနသလဲ။ ဘာေတြ လုပ္ေပးမလဲေပါ့။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကိုယ့္အစိုးရဆီကေန အားကိုး ရွာၾကတဲ့ သေဘာပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အခြင့္အေရးရတုန္းေလး ဖဲ့ထားဦးမွ ဆိုၿပီး လုပ္ၾကတဲ့ သေဘာလည္း ရိွႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုစာကို ဘယ္လို စိတ္ထားနဲ႕ ေရးတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ ကုိယ့္အေၾကာင္း ကိုယ္အသိဆံုးပါပဲေလ။

တကယ္ေတာ့ ျမန္မာျပည္မွာ ေႏြရာသီမွာ မီးမႏိုင္တာကေတာ့ ႀကိဳတင္ ေမွ်ာ္လင့္ထားသင့္ပါတယ္။ ဆည္ေတြလည္း ေရနည္းကုန္သလို တျခား လွ်ပ္စစ္မီးရႏိုင္စရာ အေျခအေနေတြလည္း မရိွဘူးေလ။ ေက်ာက္မီးေသြးသံုး ဓါတ္အားေပးစက္ရံု တည္ေဆာက္ဖို႕ ဆိုတာလည္း ကန္႕ကြက္မွဳေတြေၾကာင့္ ရပ္တန္႕ေနတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ စြမ္းအင္သံုးတာတုိ႕ ေလအားလွ်ပ္စစ္တို႕ ဆိုတာေတြလည္း မျဖစ္လာေသးဘူး။ ဒီဇယ္နဲ႕ ေမာင္းမယ္ဆိုရင္လည္း ကုန္က်စရိတ္က အေတာ္မ်ားမယ္။ အစိုးရရဲ႕ ဘတ္ဂ်က္အရ လုပ္ေပးႏိုင္မယ့္ကိန္း မျမင္မိဘူး။ အဲဒီေတာ့ ဘာလုပ္စရာ ရိွဦးမလဲ။

ကိုယ္ေတြက အဲဒီလွ်ပ္စစ္ဓါတ္အားေပး နယ္ပယ္ထဲက မဟုတ္ေတာ့ ပညာရွင္ေတြလို မသိႏုိင္ မေတြးႏိုင္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ျမင္တာကေတာ့ ေလာေလာဆယ္မွာ ဘာမွ လုပ္မရပဲ လမ္းဆံုးေနသလိုပဲ။ ႏွစ္တိုင္း ဒီလိုပဲ လွ်ပ္စစ္လိုအပ္ခ်က္ေတြ အနည္းနဲ႕အမ်ား ဆက္ျဖစ္ေနဦးမယ္လို႕ ျမင္မိတယ္။
လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ထုတ္ဖုိ႕ကိစၥက ကိုယ္ေတြ လက္ထဲမွာ လုပ္စရာ မရိွတာကို သေဘာေပါက္ၿပီ ဆိုရင္ အပူဒဏ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႕ေတာ့ ကိုယ္ေတြ လုပ္ႏိုင္တာေတြကိုပဲ လုပ္ထားၾကဖို႕ လိုပါမယ္။ အရိပ္ရ အပင္မ်ားမ်ား စိုက္ၾကပါ။ သဘာဝ ပတ္၀န္းက်င္ကို ထိန္းသိမ္းပါ။ ေရအရင္းအျမစ္ေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ ထိုင္ေနလို႕ေတာ့ ဘာမွ ျဖစ္မလာပါဘူးေလ။

Education = Brighter Future

ဒီေန႕မွာ ျမန္မာျပည္မွာ တကၠသိုလ္ဝင္တန္း ေျဖဆိုရတယ္ ဆိုတဲ့ သတင္းေလး ဖတ္မိေတာ့ အင္တာနက္မွာ ျဖန္႕ေဝေနတဲ့ တက္က်မ္းလိုလို က်က်မ္းလိုလို ၾကက္စြပ္ျပဳတ္လိုလို ဂ်င္းအႀကီးစားကို သတိသြားရမိတယ္။

အဲဒါ ဘာလဲဆိုေတာ့ တကၠသိုလ္ကေန ဘြဲ႕မရခဲ့ေပမယ့္ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူေတြ အေၾကာင္းေပါ့။ ဘြဲ႕မရလည္း ဘာအေရးလဲ။ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ႏုိင္တယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ ပညာေရးမွာ ခရီးမေပါက္တဲ့သူေတြကို စိတ္ဓါတ္ မက်ေစလိုလို႕ အားေပးတဲ့ သေဘာလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုတ္ရာတျခား ရွရာတျခား ျဖစ္ၿပီး... ပညာေရးက အေရးမႀကီးဘူးလို႕ ထင္သြားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဥပမာေပးတာကေတာ့ Steve Job, Bill Gate, Mark Zuckerberg တို႕ေပါ့။ အဲဒီလို ဥပမာေပးထားတဲ့ လူေတြ တက္ခဲ့တဲ့ တကၠသိုလ္ကိုလည္း ျပန္ၾကည္႕ပါဦး။ ေတာ္ရိေရာရိေတြ တက္လို႕ရတဲ့ တကၠသိုလ္မ်ိဳးေတြမွ မဟုတ္တာ။ ဆိုလိုခ်င္တာက သူတုိ႕ဟာ တကၠသိုလ္ကေန ဘြဲ႕မရခဲ့ေပမယ့္ ပညာေရးမွာ အခ်ဥ္ေတြေတာ့ မဟုတ္ခဲ့ဘူးေလ။ ပညာေရးမွာ အေျခခံေကာင္းခဲ့ၿပီး အေတာ္ေလးကို ထူးခၽြန္ခဲ့ၾကတာမ်ိဳးပါ။

အဓိက ေျပာခ်င္တာက ပညာေရးကို ဦးစားေပးဖို႕ လိုတယ္ ဆိုတာေလး ေထာက္ျပခ်င္တာပါ။ ပညာေရး အေျခခံ မေကာင္းပဲနဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့လူဆိုတာ ေလာကမွာ အမ်ားႀကီး မရိွပါဘူး။ သူတုိ႕မွာ တျခား ထူးခၽြန္မွဳေတြ ရိွေနလို႕ ေအာင္ျမင္လာတာပါ။ ဥပမာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ေကာင္းတာမ်ိဳး၊ စီးပြါးေရးအျမင္ ရိွတာမ်ိဳးေပါ့။

ဘြဲ႕မရလည္း ဘာအေရးလဲလို႕ မထင္ၾကပါနဲ႕။ ဘြဲ႕ရနဲ႕ ဘြဲ႕ရ မဟုတ္ရင္ အလုပ္အကိုင္မွာလည္း ကြာလာပါတယ္။ စကၤာပူမွာဆုိ Professional အလုပ္နဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ဒီပလိုမာ ဒါမွမဟုတ္ ဘြဲ႕ရျဖစ္မွ အလုပ္ လုပ္ခြင့္ Pass (SPass, EP) ထုတ္ေပးတာမ်ိဳးပါ။ ကိုယ္က မိုးပ်ံေအာင္ ေတာ္ေနတတ္ေနၿပီး Pass အတြက္ လိုအပ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ ဘြဲ႕တခုခု မရထားရင္ Pass မရတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘြဲ႕ရျဖစ္ေနၿပီး တျခား အလုပ္ၾကမ္း သြားလုပ္တာကေတာ့ တပိုင္းေပါ့ေလ။

အဲဒီေတာ့ ၾကိဳးစားၾကပါ။ ပညာေရးကို အေရးမႀကီးဘူးလို႕ မထင္ပါနဲ႕။ အခု ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ အေရးမႀကီးဘူး ထင္ၿပီး ပစ္ထားခဲ့တဲ့အရာေတြဟာ တခ်ိန္မွာ တန္ဖိုးႀကီးႀကီး ေပးရတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္က စကားေျပာပါတယ္။

Applying newborn passport in Myanmar Embassy - SG

စကၤာပူမွာ ေမြးတဲ့ ေမြးကင္းစကေလးအတြက္ ျမန္မာသံရံုးမွာ passport ေလွ်ာက္ဖို႕လိုလာရင္ ဘာေတြ ဘယ္လို လုပ္ရသလဲဆိုတဲ့ အေတြ႕အႀကံဳကို ျပန္လည္ ေဝမွ်ပါမယ္။

သားကို ၁၉ ရက္ေန႕ ဇန္န၀ါရီလ ၂၀၁၉ မွာ စကၤာပူက ေဆးရံုတခုမွာ ေမြးပါတယ္။ ေမြးၿပီး ၃ ရက္အၾကာ ေဆးရံုဆင္းမယ့္ေန႕ ၂၁ ရက္ေန႕ ဇန္နဝါရီမွာ ေဆးရံုမွာပဲ ေမြးစာရင္း (Birth Certificate) လုပ္ပါတယ္။ ေမြးစာရင္းနဲ႕အတူ စကၤာပူ လဝက ICA က Special Pass ကို ေမြးဖြားတဲ့ေန႕ကေန စၿပီး ၄၂ ရက္စာ (ရက္သတၱပတ္ ၆ ပတ္) ထုတ္ေပးပါတယ္။ အဲဒါကို Advisory Note လို႕ ေခၚပါတယ္။ အဲဒီ ၄၂ ရက္အတြင္းမွာ ကေလးအတြက္ ျမန္မာသံရံုးမွာ passport ေလွ်ာက္ရပါမယ္။

ျမန္မာသံရံုးမွာ Newborn အတြက္ passport လုပ္တဲ့အခါမွာ အဆင့္ ၂ ဆင့္ ရိွပါတယ္။ ပထမအဆင့္က passport အသစ္လုပ္ခြင့္ကို ျမန္မာသံရံုးကေနတဆင့္ ေလွ်ာက္ထားရတာပါ။ အဲဒီဟာကို ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးဌာနရဲ႕ ျမန္မာႏုိင္ငံကူးလက္မွတ္ ထုတ္ေပးေရးအဖြဲ႕က စိစစ္ၿပီး ခြင့္ျပဳလိုက္ၿပီးဆိုရင္ ဒုတိယအဆင့္က ျမန္မာသံရံုးမွာ passport လုပ္ရတာပါ။

ပထမအဆင့္အတြက္ စကၤာပူက ျမန္မာသံရံုးရဲ႕ Website မွာ အရင္ဦးဆံုး Online Appointment ယူရပါတယ္။ Newborn Baby Passport ဆိုတာကို ႏွိပ္ရပါမယ္။ အဲဒီမွာ ပထမအဆင့္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြကို download လုပ္ဖိို႕ ေပးထားသလို ဒုတိယအဆင့္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြကို download လုပ္ဖို႕လည္း ေပးထားပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္းေတြကို download လုပ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ Online Appointment လုပ္ၿပီး လိုအပ္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို ျဖည္႕သြင္းပါ။ ၿပီးရင္ ကိုယ္ ျဖည္႕ခဲ့တဲ့ email ထဲကို ျမန္မာသံရံုးက Confirmation Link ေလး လွမ္းပို႕တဲ့အခါ Confirm လုပ္ေပးဖို႕ လိုပါတယ္။ Confirm လုပ္ၿပီးရင္ email ထဲကို Token နံပါတ္နဲ႕အတူ ကိုယ္ေရးရာဇဝင္ ျဖည္႕ဖို႕ေလွ်ာက္လႊာပံုစံ ပါတဲ့ email တေစာင္ ဝင္လာပါမယ္။ အဲဒီေလွ်ာက္လႊာက ၁ ေစာင္တည္း ဆုိေပမယ့္ မိတၱဴ ၃ စံု ထုတ္ထားဖို႕ လိုပါတယ္။

ပထမအဆင့္မွာ ျဖည္႕ရတဲ့ စာရြက္စာတမ္း ေလွ်ာက္လႊာေတြ အေတာ္မ်ားပါတယ္။ မိဘ ၂ ပါးရဲ႕ ကိုယ္ေရးရာဇဝင္နဲ႕ ေလွ်ာက္ထားတဲ့ ကေလးရဲ႕ ကိုယ္ေရးရာဇဝင္ေတြ ျဖည္႕ရပါတယ္။ ကိုယ္ေရးရာဇဝင္ ေလွ်ာက္လႊာက စာမ်က္ႏွာ ၈ မ်က္ႏွာ ရိွပါတယ္။ အဲဒီထဲမွာ အေဖ အေမရဲ႕ မိဘေမာင္ႏွမ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းေတြပါ ျဖည္႕သြင္းရပါတယ္။ အဲဒီ ကိုယ္ေရးရာဇဝင္မွာ မိဘ ၂ ပါးနဲ႕ ကေလးရဲ႕ ဓါတ္ပံုလည္း ကပ္ေပးရပါတယ္။ တျခား လိုအပ္တဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြက မိဘ ၂ ပါးရဲ႕ Passport မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ စကၤာပူမွာ လက္ရိွကိုင္ေဆာင္ထားတဲ့ ID Card (PR, EP, SPass, DP) မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ ျမန္မာျပည္က ႏိုင္ငံသားစိစစ္ေရးကတ္ျပား မိတၱဴ၊ လက္ထပ္စာခ်ဳပ္ မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ ကေလးရဲ႕ ေမြးစာရင္း မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ အလုပ္ လုပ္တဲ့ မိဘရဲ႕ စကၤာပူက ျမန္မာသံရံုးမွာ အခြန္ေဆာင္ထားေၾကာင္း အခြန္ေျပစာ မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ။

အဲဒါေတြ ျပင္ဆင္ၿပီးၿပီဆိုုရင္ ျမန္မာသံရံုးကို Appointment ယူထားတဲ့ရက္မွာ သြားပါ။ သြားတဲ့အခါမွာ ေကာင္တာနံပါတ္ ၃ မွာ ကိုယ္ျပင္ဆင္လာတဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြ ျပည္႕စံုမွဳ ရိွမရိွ အရင္ သြားစစ္သင့္ပါတယ္။ ေကာင္တာနံပါတ္ ၃ က ဓါတ္ပံုရိုက္တဲ့အခန္းရဲ႕ အေနာက္အတြင္းဘက္မွာ ရိွပါတယ္။ မိတၱဴကူးဖို႕ လိုအပ္တာေတြ ရွိရင္လည္း အဲဒီမွာ ကူးေပးပါတယ္။ ၁ ေစာင္ကို စကၤာပူ ၅၀ ဆင့္ (ျပား ၅၀) ေပးရပါတယ္။ အဲဒီမွာ စစ္ေဆးၿပီးရင္ ေကာင္တာနံပါတ္ ၁ နဲ႕ ၂ က Token နံပါတ္ ေခၚပါမယ္။ ကိုယ့္နံပါတ္ကို ေခၚတဲ့အခါမွာ အဲဒီစာရြက္စာတမ္းေတြကို ေပးလိုက္ပါ။ သူတုိ႕က စစ္ေဆးၿပီးတဲ့အခါ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ အခ်က္္အလက္ေတြ ျဖည္႕ပါတယ္။ အဲဒီလို အခ်က္အလက္ ျဖည္႕သြင္းတဲ့ အက်ိဳးေဆာင္ခအေနနဲ႕ စကၤာပူေဒၚလာ ၂၀ ေပးရပါတယ္။ အဲဒါၿပီးရင္ေတာ့ အဲဒီစာရြက္စာတမ္းေတြကို ေကာင္တာနံပါတ္ ၅ နဲ႕ ၆ တခုခုမွာ တန္းစီၿပီး ေလွ်ာက္လႊာတင္ပါ။ အဲဒီေကာင္တာကေန passport ေလွ်ာက္ထားေၾကာင္း သံရံုးေထာက္ခံစာ လာထုတ္ဖို႕ ျဖတ္ပိုင္းတခု ျပန္ေပးပါမယ္။ အဲဒီဟာကို ညေန ၃ နာရီနဲ႕ ၄ နာရီၾကားမွာ သြားထုတ္ရပါတယ္။ ေထာက္ခံစာဖိုး စကၤာပူေဒၚလာ ၈ ေဒၚလာ ေပးရပါတယ္။

အဲဒီေထာက္ခံစာ ရၿပီးတဲ့ေနာက္ ရက္သတၱပတ္ ၂ ပတ္ေလာက္မွာ သံရံုး website မွာ passport အသစ္ျပဳလုပ္ခြင့္ရတဲ့ စာရင္းမွာ ကိုယ့္ကေလးရဲ႕အမည္ ပါလာသလား ဆိုတာ ပံုမွန္ စစ္ၾကည္႕ေပးဖို႕ လိုပါၿပီ။ အရင္တုန္းကေတာ့ ၁ လ ေလာက္ ၾကာတယ္ ေျပာၾကတယ္။ ကိုယ့္သားအလွည္႕မွာေတာ့ ၂ ပတ္တိတိမွာ အမည္စာရင္း ပါလာတာကို ေတြ႕ရတယ္။ အမည္စာရင္း ပါလာၿပီ ဆိုရင္ ဒုတိယအဆင့္ passport လုပ္လို႕ ရပါၿပီ။ ထံုးစံအတုိင္း သံရံုး website မွာ Appointment တင္ပါ။ အဲဒီမွာ လိုအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ ျဖည္႕ပါ။ email ထဲကို Confirmation Link ပါတဲ့ စာ ဝင္လာပါမယ္။ Confirm လုပ္ၿပီးတဲ့အခါ Token နံပါတ္နဲ႕အတူ ႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ ေလွ်ာက္ထားခြင့္ ေလွ်ာက္လႊာပါတဲ့ email ဝင္လာပါမယ္။

ဒုတိယအဆင့္မွာ ျဖည္႕ရတဲ့ ေလွ်ာက္လႊာက ၁ မ်က္ႏွာတည္းပါ။ အဲဒီမွာ ကေလးရဲ႕ ဓါတ္ပံု ၁ ပံု ကပ္ရပါမယ္။ passport မွာ ထည္႕ခ်င္တဲ့ ကေလးရဲ႕ ဓါတ္ပံုကို ဖုန္းထဲမွာ ယူသြားလို႕ ရပါတယ္။ အဲဒီ ဓါတ္ပံုကို ေကာင္တာနံပါတ္ ၃ မွာ email ကေနတဆင့္ ပုိ႕ေပးလို႕ ရပါတယ္။ ဓါတ္ပံု ထုတ္ၿပီးသား ရိွရင္လည္း အဲဒီပံုကို ေပးလိုက္လို႕ ရပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္မွာ လိုအပ္တဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြက မိဘ ၂ ပါးရဲ႕ Passport မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ စကၤာပူမွာ လက္ရိွကိုင္ေဆာင္ထားတဲ့ ID Card (PR, EP, SPass, DP) မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ လက္ထပ္စာခ်ဳပ္ မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ ကေလးရဲ႕ ေမြးစာရင္း မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ၊ အလုပ္ လုပ္တဲ့ မိဘရဲ႕ စကၤာပူက ျမန္မာသံရံုးမွာ အခြန္ေဆာင္ထားေၾကာင္း အခြန္ေျပစာ မူရင္းနဲ႕ မိတၱဴ။ ဒုတိယအဆင့္မွာ ျမန္မာျပည္က ႏိုင္ငံသားစိစစ္ေရးကတ္ျပား မိတၱဴကိုေတာ့ မေတာင္းေတာ့ဘူး။ ျပည္ထဲေရးဝန္ႀကီးဌာနရဲ႕ ျမန္မာႏုိင္ငံကူးလက္မွတ္ ထုတ္ေပးေရးအဖြဲ႕က ထုတ္ျပန္တဲ့ passport အသစ္ျပဳလုပ္ခြင့္ရတဲ့ စာရင္းကိုလည္း သံရံုး website ကေန download လုပ္ၿပီး print ထုတ္သြားပါ။ အဲဒီစာရင္းကို မယူသြားျဖစ္ရင္လည္း ေကာင္တာနံပါတ္ ၃ မွာ print ထုတ္ေပးပါတယ္။

ကိုယ္ယူထားတဲ့ Token နံပါတ္ကို ေကာင္တာ ၁ နဲ႕ ၂ က ေခၚပါမယ္။ အဲဒီလို မေခၚခင္မွာ ေကာင္တာနံပါတ္ ၃ မွာ ျဖည္႕ထားတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြနဲ႕ စာရြက္စာတမ္းေတြ ျပည္႕စံုမွဳ ရိွမရိွ အရင္ စစ္ေဆးပါ။ အဲဒီလို ႀကိဳတင္ စစ္ထားေတာ့ လိုအပ္တာေတြ အစံုရိွေနတဲ့အခါမွာ ေကာင္တာ ၁ နဲ႕ ၂ မွာ ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕ ရိွေစပါတယ္။ ေကာင္တာနံပါတ္ ၁ နဲ႕ ၂ မွာ စာရြက္စာတမ္း မူရင္းေတြကို မိတၱဴေတြနဲ႕ တိုက္စစ္ၿပီးတဲ့အခါ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ အခ်က္္အလက္ေတြ ျဖည္႕ပါတယ္။ အဲဒီလို အခ်က္အလက္ ျဖည္႕သြင္းတဲ့ အက်ိဳးေဆာင္ခအေနနဲ႕ စကၤာပူေဒၚလာ ၂၀ ေပးရပါတယ္။ အဲဒါၿပီးရင္ေတာ့ ဓါတ္ပံုရိုက္တဲ့အခန္းကို သြားရပါတယ္။ email ပို႕ထားတဲ့ ဓါတ္ပံုကို ေလွ်ာက္လႊာနဲ႕ တြဲေပးၿပီး ျဖတ္ပိုင္းတခု ထုတ္ေပးပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေကာင္တာနံပါတ္ ၅ နဲ႕ ၆ တခုခုမွာ တန္းစီၿပီး အဲဒီျဖတ္ပိုင္းနဲ႕ ေလွ်ာက္လႊာကို တင္ပါ။ အဲဒီေကာင္တာကေန passport လာထုတ္ဖို႕ ျဖတ္ပိုင္းတခု ျပန္ေပးပါမယ္။ ညေန ၃ နာရီနဲ႕ ၄ နာရီၾကားမွာ အဲဒီ ျဖတ္ပိုင္းကို ျပၿပီး စကၤာပူေဒၚလာ ၃၅ ေဒၚလာ ေပးၿပီးတဲ့အခါ passport ထုတ္လို႕ ရပါၿပီ။

ပထမအဆင့္မွာ စုစုေပါင္း စကာၤပူ ၂၈ ေဒၚလာ ကုန္က်ပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္မွာ စကၤာပူ ၅၅ ေဒၚလာ ကုန္က်ပါတယ္။ မိတၱဴကူးခေတြေတာ့ ထည္႕မတြက္ထားဘူးေပါ့။ စကၤာပူက ျမန္မာသံရံုးမွာ ေမြးကင္းစကေလးအတြက္ passport ေလွ်ာက္တာကေတာ့ ဒါပါပဲကြယ္။ အစစအရာရာ အဆင္ေျပၾကပါေစ။

Good things about my little girl Yoon

ယြန္းနဲ႕ပါတ္သက္ၿပီး ေကာင္းကြက္ေလးေတြ ေျပာရရင္ အခုခ်ိန္အထိ ေက်ာင္းေပ်ာ္ေလး ျဖစ္ေနတာပဲ။ ဘယ္သင္တန္း ဘယ္က်ဴရွင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ မသြားခ်င္ဘူး ဆိုတာ မရိွဘူး။ ေက်ာင္းသြားဖို႕ဆို အၿမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္ တက္ၾကြေနတယ္။ သင္တန္းအသစ္ေတြ တက္ခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ပူဆာလို႕ ေက်ာင္းလိုက္အပ္ေပးရင္ ေပ်ာ္ေနတာပဲ။ ဘယ္ေတာ့ အဲဒီသင္တန္းအသစ္ကို တက္ရမလဲ ဆိုၿပီး ေမးတတ္ေသးတယ္။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ရွည္ထဲ ေရာက္ေနရင္လည္း ေက်ာင္းဖြင့္ရက္ကို ေမွ်ာ္ေနျပန္ေရာ။


မနက္မိုးလင္း အိပ္ယာထရင္လည္း ဂ်ီက်တာမ်ိဳး မရိွဘူး။ အၿမဲတမ္း ရႊင္ရႊင္ပ်ပ်နဲ႕ပဲ အိပ္ယာထတယ္။ လုပ္စရာရိွတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ သြားတုိက္ သူ႕ဘာသာသူ လုပ္သြားတယ္။ ၿပီးရင္ ညအိပ္အဝတ္ကို ခၽြတ္ၿပီး အဝတ္အသစ္လဲထားၿပီး မနက္စာ စားဖို႕အတြက္ စားပြဲဆီမွာ လာထိုင္တယ္။

သူ လိုခ်င္တဲ့ပစၥည္းကို မရရင္လည္း ထပ္ၿပီး အထြန္႕တက္ မပူဆာျပန္ဘူး။ လိုခ်င္တာ မရလို႕ ငိုယိုတာလည္း မရိွဘူး။ သူ႕ကို နားလည္ေအာင္ ေျပာျပထားရင္ အိုေခ ဆိုၿပီး... ဆက္မပူဆာေတာ့ဘူး။ ေနာက္မွ ဝယ္ေပးမယ္လို႕ ေျပာျပရင္လည္း သူက လက္ခံတာပဲ။


ဘယ္ေလာက္ပဲ ကစားကြင္းထဲမွာ အေဆာ့မက္မက္... ေတာ္ၿပီ ျပန္ရေတာ့မယ္ သြားေတာ့မယ္ ေျပာရင္လည္း ေဆာ့တာကို ရပ္ၿပီး ျပန္ဖို႕ လုပ္တယ္။ တီဗီြတို႕ အုိင္ပတ္တို႕ ၾကည္႕ေနတဲ့အခ်ိန္လည္း သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္ျပည္႕လို႕ ေျပာျပလိုက္ရင္ ဆက္မၾကည္႕ေတာ့ပဲ ပိတ္ပစ္လိုက္တယ္။


အားတဲ့အခ်ိန္မွာ အရုပ္ေတြနဲ႕ မေဆာ့ျဖစ္ရင္ အေရာင္ျခယ္တယ္... ပန္းခ်ီဆြဲတယ္... ကာတြန္း ဆြဲတယ္။
စာၾကည္႕တိုက္က ငွားလာတဲ့ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ရင္းနဲ႕ စိတ္ပါလာရင္ အဲဒီစာအုပ္ထဲက စာေတြကို ဗလာစာအုပ္ထဲ ကူးေရးတယ္။ သခ်ၤာေတြလည္း စိတ္နဲ႕ တြက္လိုက္ ေပသီးေခါက္လိုက္နဲ႕ လုပ္ေနတာပဲ။ တခါတေလ စႏၵားယား တီးလိုက္ တေယာထိုးလိုက္နဲ႕ ေဆာ့ျဖစ္ေတာ့ သူ႕ဘာသာသူေတာ့ မအားရွာဘူး။ သီခ်င္းဆိုတာလည္း ဝါသနာက ပါေသးေတာ့ အိုင္ပတ္ကေန သီခ်င္းစာသားေတြ လိုက္ဖတ္ၿပီး ေအာ္ဆိုေနတတ္ေသးတယ္။

Let's get enough Vitamin D

Vitamin D ကို ေနေရာင္ျခည္က အဓိက ရပါတယ္။ အေရျပားေပၚကို တိုက္ရိုက္ထိတဲ့ ေနေရာင္ကေန ရရိွတာမ်ိဳးပါ။

အရင္တုန္းကေတာ့ ေနမထြက္တဲ့ အေအးပိုင္းေဒသ၊ ဥေရာပဘက္အျခမ္းမွာပဲ အဲဒီလို ဗီတာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့တာကို ေတြ႕ရေပမယ့္ အခုအခါမွာ အီေကြတာနဲ႕ နီးတဲ့ေဒသမွာပဲ ဗီတာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ လူနာေတြကို ဆရာဝန္ေတြက ေတြ႕ေနရပါတယ္။ အသိဆရာဝန္ေတြ ေျပာျပခ်က္အရ တေနကုန္ အိမ္တြင္းေအာင္း စက္ခ်ဳပ္တဲ့သူေတြ၊ အျပင္မထြက္ပဲ အိမ္ထဲမွာပဲ ေနတဲ့သူေတြ၊ ရံုးမွာပဲ တေနကုန္ ရွိေနတဲ့သူေတြ ေဆးလာစစ္တဲ့အခါမွာ ဗီတာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့တာကို ေတြ႕ၾကတယ္တဲ့။

အခုေခတ္မွာ ရံုးထဲမွာပဲ တေနကုန္ အလုပ္ လုပ္... ေန႕လည္စာလည္း ရံုးမွာ စားျဖစ္ေတာ့ လူေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ ထိေတြ႕မွဳ နည္းပါးလာတယ္။ အလုပ္သြားတဲ့အခ်ိန္ကလည္း ေစာေတာ့ ေနက သိပ္္မပူေသးတယ္။ အလုပ္ျပန္ အခ်ိန္မွာေတာ့ ေနဝင္ေနၿပီ။

ဗီတာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ကိုယ္လက္ၾကြက္သားေတြ နာက်င္ပါတယ္။ အရိုးေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ တျခား ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြလည္း ရိွလာႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ။

ေနရာင္ျခည္ကို ျပတင္းေပါက္မွန္၊ ကားမွန္ကေနတဆင့္ ရတာမ်ိဳးမွာ အေရျပားက ဗီတာမင္ဒီ မထုတ္လုပ္ႏုိင္ပါဘူး။ အသားမဲမွာ စိုးလို႕ ေနေရာင္ကာေဆးေတြ အေရျပားမွာ လိမ္းထားရင္လည္း မရပါဘူး။ ဗီတာမင္ဒီ ထုတ္လုပ္ဖို႕အတြက္ အေရျပားေပၚကို တိုက္ရိုက္ ေနေရာင္ထိေတြ႕ဖို႕ လိုပါတယ္တဲ့။

ေန႕ခင္း ၁၁ နာရီနဲ႕ ၁ နာရီၾကားမွာ ေနေရာင္ျခည္က ျပင္းအားအမ်ားဆံုး ျဖစ္လို႕ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အေရျပားနဲ႕ ေနေရာင္ထိေတြ႕မွဳ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ရိွရင္ တေန႕စာအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီကို ရရိွေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနေရာင္ျခည္ ျပင္းထန္လြန္းရင္လည္း အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တာကို သတိထားဖို႕ လိုပါမယ္။

ျဖစ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ေနေရာင္ေအာက္မွာ ဆက္တုိက္ အခ်ိန္အၾကာႀကီး မေနဖို႕ လိုပါမယ္။ ၅ မိနစ္ေလာက္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ပဲ ေနေရာင္ေအာက္မွာ ေနပူဆာလံုသင့္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ အရိပ္ထဲ ျပန္ဝင္ ခဏနားေနၿပီးမွ ေနာက္တေခါက္ ေနပူဆာလွံဳတာမ်ိဳးက ပိုေကာင္းပါမယ္။

တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ မနက္ေနေရာင္ျခည္ကို အားကိုးၾကပါတယ္။ ညေန ေနေရာင္ျခည္က ဗီတာမင္ဒီ ထုတ္လုပ္မွဳ အားနည္းတယ္လို႕လည္း ေျပာၾကပါတယ္။

အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ ေနပူဆာလွံွဳသင့္သလဲ ဆုိတာကေတာ့ အသားေရာင္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။ အသားမဲတဲ့သူေတြရဲ႕ အေရျပားက ဗီတာမင္ဒီ ထုတ္လုပ္ႏိုင္မွဳ အားနည္းတဲ့အတြက္ အသားျဖဴတဲ့သူေတြထက္ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မွဳ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။ အသားျဖဴတဲ့သူေတြ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ နဲ႕ တေန႕စာအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီဓါတ္ လံုေလာက္ႏိုင္ေပမယ့္ အသားမဲတဲ့သူေတြကေတာ့ ၁ နာရီေလာက္ ေနပူူဆာလံုရပါတယ္။

အကယ္လို႕မ်ား ေနေရာင္ျခည္ကေန လံုေလာက္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီေတြ မရခဲ့ဖူးဆုိရင္လည္း ဗီတာမင္ဒီဓါတ္ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားေသာက္ေပးဖို႕ လိုပါတယ္။ ၾကက္ဥအႏွစ္၊ တူနာငါး၊ ေဆာ္လမြန္ငါး၊ ငါးေသတၱာငါးေတြမွာ ဗီတာမင္ဒီဓါတ္ ပါပါတယ္။ ႏြားႏို႕၊ ပဲႏို႕၊ ဒိန္ခ်ဥ္ေတြမွာလည္း ဗီတာမင္ဒီ ပါပါတယ္။ အသီးအရည္မွာေတာ့ သဘာဝလိေမၼာ္ရည္မွာ ဗီတာမင္ဒီ ပါပါတယ္။ အသီးအရြက္မွာေတာ့ မိွဳကေတာ့ ဗီတာမင္ဒီဓါတ္ မ်ားမ်ားပါပါတယ္။

အစားအေသာက္ကေန ဗီတာမင္ဒီ ရဖို႕ မလြယ္ရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ဒီ အားေဆးေတြလည္း ရိွပါေသးတယ္။ အဲဒါကိုေတာ့ ေဆးစစ္ၿပီးတဲ့အခါ လိုအပ္ခ်က္အရ ဆရာဝန္ကပဲ ညႊန္ၾကားေပးပါလိမ့္မယ္။

လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီကို လံုေလာက္စြာ ရရိွႏိုင္ၾကဖို႕ ေနသာတဲ့အခါ ေနပူဆာလွံဳၾကပါလို႕ တိုက္တြန္းလိုပါတယ္။