Diary of 31 December

ကိုရန္ေအာင္က လာဖတ္တဲ့သူမွန္သမွ် Tag တယ္ဆိုၿပီး ေစတနာအျပည္႕ပါတဲ့ ၀ါးလံုးရွည္ႀကီးနဲ႕ အားရပါးရ သိမ္းႀကံဳးရမ္းလိုက္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္လည္း ေရးရမယ့္အထဲ ပါသြားေတာ့တာေပါ့။ ဒီဇင္ဘာ ၂၈ ကေန ၃၀ ရက္ေန႕အထိက စကၤာပူၾကက္ေျခနီရဲ႕ လူငယ္စခန္းမွာ စခန္း၀င္ေနရေတာ့ ဒီၾကားထဲမွာ ပို႕စ္ေတြ မေရးတင္ျဖစ္ဘူး။ လူငယ္စခန္းကို ကြန္ပ်ဴတာ ယူသြားၿပီး ပို႕စ္တင္မလို႕ လုပ္ေပမယ့္ စ ေရာက္တဲ့ ေန႕ကစၿပီး ပိုက္ဆံအိတ္၊ ဟန္းဖုန္း စတဲ့ တန္ဖိုးရိွတဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို သိမ္းေပးထားေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာပါ ေပးလိုက္ရတယ္။ အဲဒါနဲ႕ ခဲေလသမွ် သဲေရက်ခဲ့ရတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ ေပးထားလည္း ပို႕စ္တင္ျဖစ္ဖို႕ ေနေနသာသာ တစ္ေနကုန္ တစ္ေနခမ္း ပင္ပန္းထားလို႕ အနားယူခ်ိန္ ေပးတာနဲ႕ အိပ္ရာထဲ ၀င္ေတာ့တာပါပဲ။

ဒီဇင္ဘာ ၃၁ ရက္ေန႕ မနက္မိုးလင္း အိပ္ရာထေတာ့ မနက္ ၉ နာရီေလာက္ ထိုးေနၿပီ။ စခန္းမွာ ပင္ပန္းခဲ့သမွ် အိမ္မွာ ေအးေဆးအိပ္လိုက္တာ ေနဖင္ထိုးပါေလေရာ။ ရံုးကေနလည္း ခြင့္ယူထားေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆး အိပ္ေနတာေပါ့။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးေတာ့ အိမ္မွာ အတူေနတဲ့ ဗိသုကာ အကိုတစ္ေယာက္နဲ႕ အိမ္ေအာက္ဆင္းၿပီး ေကာ္ဖီေသာက္လိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိမ္ေပၚျပန္တက္လာၿပီး အင္တာနက္ထဲ ဟိုဟိုဒီဒီ ၀င္ၿပီး ေမႊေႏွာက္ေနတာေပါ့။ ေနးတစ္ျမန္မာဖိုရမ္ကိုလည္း ကမ့္၀င္ေနလို႕ မဖတ္ရတာ ၃ ရက္ရိွၿပီဆိုေတာ့ ဖိုရမ္ထဲမွာ ၀င္ဖတ္ေနလိုက္တယ္။ အဲဒါနဲ႕ ေန႕လည္ကို ေရာက္ပါေလေရာဗ်ာ။

ေန႕လည္ပိုင္း ေန႕လည္စာ စားၿပီးကတည္းက ေတာက်ီးကန္း ေသြးလွဴရွင္အဖြဲ႕ရဲ႕ Blog မွာ တင္စရာ သတင္းေတြ က်န္ေနတာကို ျပန္လည္ရွာေဖြၿပီး စာေတြ စီၿပီး ေရးတင္လိုက္ပါတယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ အလုပ္ကမ်ားေနေတာ့ ပို႕စ္တင္ရမယ့္ တာ၀န္ေတြ လစ္ဟင္းေနေတာ့တယ္။ ႏွစ္မကုန္ခင္ ေနာက္တစ္ႏွစ္ကို အေၾကြး မယူသြားခ်င္လို႕ မသိတာေတြ မရွင္းတာေတြကို ရန္ကုန္ကို ဂ်ီေတာ့ခ္ကတဆင့္ လွမ္းေမးၿပီး စာေတြကို ေရးတင္ေနလိုက္တယ္။ သတင္းေတြကို ႏို၀င္ဘာလကတည္း မေရးတင္ရေသးေတာ့ ၂ လစာကို တစ္ရက္တည္း အၿပီးေရးတင္ေနရတယ္။ ရန္ကုန္ဘက္ကလည္း သတင္းေတြ ပို႕ဖို႕ က်န္တာေတြကို ဆက္ပို႕ခိုင္းေနရတယ္။ အဲဒါနဲ႕ တစ္ေနကုန္ပါေလေရာ။

ႏွစ္သစ္ကူးဆိုတာ ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ သိပ္ၿပီးေတာ့ ခံစားခ်က္ မရိွပါဘူး။ ရန္ကုန္မွာ ေနတုန္းကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ညမအိပ္ပဲ စားေသာက္ၾကတာပဲ ရိွပါတယ္။ ထူးထူးျခားျခား အေလးအနက္ထား ခံစားတာေတြေတာ့ မရိွပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဒီႏွစ္ ၂၀၀၇ ညမွာလည္း ဘယ္မွ မသြားခ်င္တာနဲ႕ အိမ္က အခန္းထဲမွာပဲ ေနၿပီး RAVEN BDC Blog ကိုပဲ ပို႕စ္ေတြ ေတာက္ေလွ်ာက္ တင္ေနမိလုိက္တယ္။ ဟန္းဖုန္းကို မတ္ေဆ့ခ်္ေတြ ၀င္လာေတာ့မွ ႏွစ္သစ္ကူးခါနီးၿပီ ဆိုတာကို သတိထားမိၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြ အသိေတြဆီကို ႏွစ္သစ္ကူး ဆုမြန္ေတြ မတ္ေဆ့ခ်္ ပို႕ေနလိုက္ပါတယ္။ လူငယ္ကမ့္က သူငယ္ခ်င္း အသစ္ေတြကိုေရာေပါ့။ သူတို႕ဆီက ျပန္လာတဲ့ စာေတြကို ဖတ္လိုက္... စာျပန္လိုက္နဲ႕ ၂၀၀၇ ရဲ႕ ဒီဇင္ဘာ ေနာက္ဆံုးညကို အဲဒီလိုနဲ႕ပဲ ျဖတ္သန္းခဲ့ပါတယ္။

အင္း.... ၂၀၀၈ ဆိုေတာ့ ၈ ဂဏန္းေတြ ဆံုအံုးမယ့္ ေန႕တစ္ေန႕ ပါလာအံုးမွာေပါ့။ ဒီႏွစ္ ၂၀၀၇ မွာ ၀၇-၀၇-၀၇ ဆိုၿပီး ၇ သံုးလံုး ဆံုခဲ့ၿပီးၿပီေလ။ အဲဒီေန႕ေလးက ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ဇူလိုင္အိမ္မက္ Blog ေလး ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ေန႕တစ္ေန႕ေပါ့။ အခု ၂၀၀၈ မွာဆိုလည္း ၀၈-၀၈-၀၈ ေတြ ျဖစ္အံုးမွာေလ။ ၂၀၀၈ တရုတ္ အိုလံပစ္ကလည္း အဲဒီေန႕မွာ က်င္းပအံုးပါ။ အဲဒီလို ဂဏန္းေတြ ထပ္တဲ့ေန႕ေတြမွာ ျမန္မာ့သမိုင္းက ထူးျခားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုလာမယ့္ႏွစ္ ၂၀၀၈ အတြင္းမွာ ျမန္မာျပည္ႀကီး ေအးခ်မ္း တိုးတက္ပါေစ။ ၿငိမ္းခ်မ္းသာယာပါေစဗ်ာ။ ေဘးရန္အေပါင္းမွ ကင္းရွင္းပါေစ။ လူအခ်င္းခ်င္း လွည္႔ပတ္ျခင္းလည္း ကင္းေ၀းၾကပါေစ။ကဲ... ကိုရန္ေအာင္ေရ ခင္ရင္ေတာ့ မ်ားမ်ားေရး... မုန္းရင္ေတာ့ ၁၀ ေၾကာင္းေလာက္ပဲ ေရးဆိုေတာ့ အခုဒီပို႕စ္မွာ ကြၽန္ေတာ္ေရးထားတာ ၁၀ ေၾကာင္းရိွလား... မရိွလားဆိုတာကို ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ္ပဲ ေရၾကည္႕လိုက္ပါေတာ့။ ကဲ... ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး စာေၾကာင္းေတြကို ေရတြက္ၾကည္႕ရင္း ႏွစ္သစ္ကို ႀကိဳဆိုလိုက္ပါအံုးဗ်ာ။

Lessons of Life

လူဆိုတာ အေတြ႕အႀကံဳက သင္ခန္းစာယူၿပီး ဖြ႕ံၿဖိဳးတိုးတက္ရတဲ့ သေဘာရိွပါတယ္။ အေတြ႕အႀကံဳ ၾကြယ္၀သူ၊ အေတြ႕အႀကံဳကို သံုးသပ္ဆင္ျခင္ၿပီး သင္ခန္းစာ ယူတတ္သူ၊ သင္ခန္းစာ အသိတရားကို က်န္ရိွေနတဲ့ ဘ၀ခရီးအတြက္ အသံုးခ်တတ္သူ... အဲဒီလိုသူမ်ိဳးေတြဟာ ေလာကမွာ ေအာင္ျမင္သူ၊ ႀကီးပြါးသူ၊ ထူးခြၽန္သူမ်ား ျဖစ္လာၾကပါတယ္။

အေတြ႕အႀကံဳဆိုတာမွာ "ကိုယ္ေတြ႕" ရိွသလို "သူ႕တစ္ပါးေတြ႕" လည္းရိွပါတယ္။

"ကိုယ္ေတြ႕" ဆိုတာက ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ မိမိကိုယ္တိုင္ ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ရတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္နည္းေျပာရရင္ မၿပီးဆံုးေသးတဲ့ ဘ၀တစ္ခုအေၾကာင္း တစ္ပိုင္းတစ္စ မွတ္တမ္းမွ်သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ အေတြ႕အႀကံဳမ်ားတဲ့သူ ျဖစ္ပါေစ မွတ္တမ္းက မႀကီးက်ယ္ႏိုင္ပါ။

"သူတစ္ပါးေတြ႕" ဆိုတာက မိမိနဲ႕ တစ္ၿပိဳင္တည္း ရွင္သန္ေနဆဲ လူေပါင္းေျမာက္ျမားစြာတုိ႕ရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳ၊ မိမိအရင္က ရိွေနခဲ့၊ ဒီလူ႕ျပည္မွာ ေနႏွင့္ ေသႏွင့္ခဲ့တဲ့ မေရမတြက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားျပားလွတဲ့ လူသားထုႀကီးရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳ အစုအပံုမ်ားပင္။ ကိုယ္ေတြ႕နဲ႕ ႏိႈင္းယွဥ္လိုက္ရင္ ႏိႈင္းလို႕မရေအာင္ ႀကီးမားလွပါတယ္။

ကိုယ့္အေတြ႕အႀကံဳသက္သက္မွ သင္ခန္းစာ ယူေနရင္ မျပည္႕စံုႏိုင္ပါဘူး။ အေတြ႕က အရင္ အသိက ေနာက္မွ ျဖစ္လာၿပီး ဘ၀ခရီးမွာ အမွားအယြင္းေတြ တင္းက်မ္းျပည္႕ေနပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လည္း ေလာကမွာ တစ္ဘ၀လံုး အမွားအယြင္းေတြနဲ႕ စခန္းသြားေနၾကတဲ့သူေတြ ပတ္၀န္းက်င္မွာ တစ္ပံုတစ္ပင္ ရိွပါတယ္။ သူတစ္ပါး အေတြ႕အႀကံဳမ်ားကို မေလ့လာ မစူးစမ္းမိ သင္ခန္းစာ မယူမိၾကသူမ်ားပင္။

လူဆိုသည္မွာ အမွားတစ္ခု ႀကံဳရံုမွ်နဲ႕ သင္ခန္းစာ ရခ်င္မွ ရတတ္ေသာ သေဘာရိွပါတယ္။ တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ သံုးေလးႀကိမ္ ႀကံဳမွ... ေၾသာ္ ဒါအမွားပဲ၊ ဒါဒီလို ေရွာင္ရမွာပဲ သေဘာေပါက္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အမွားေတြက လြန္ခဲ့ကြၽန္ခဲ့ၿပီ။ အမွားရာဇ၀င္ ႀကီးမားခဲ့ၿပီ။ တခ်ိဳ႕အမွားေတြက ျပင္ဆင္လို႕ ရခ်င္မွ ရေတာ့မယ္။ အဲဒီအမွားေတြ ဒဏ္ကို တစ္သက္လံုး ခါးစည္းၿပီး ခံေပေတာ့။

ဘ၀အေစာပိုင္းကာလေတြမွာ သူတစ္ပါး အေတြ႕အႀကံဳမ်ားမွ သင္ခန္းစာ ယူတတ္သူ၊ အဲဒီ သင္ခန္းစာ အဲဒီ အသိပညာေတြရဲ႕ ပဲ့ကိုင္လမ္းညႊန္မႈေတြနဲ႕ ဘ၀ခရီးကို ေလွ်ာက္လွမ္းတတ္ၾက သူေတြမွာမူ အမွားအယြင္း ကင္းစင္သူမ်ား ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ ဘ၀ခရီးလမ္းကို ကြၽမ္းက်င္စြာ ေလွ်ာက္လွမ္းတတ္သူမ်ား ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ သူတို႕ေတြဟာ အသက္အရြယ္ ငယ္ရြယ္ေပမယ့္လည္း အေတြ႕အႀကံဳမ်ားသူ၊ ဘ၀ အသိႀကီးမားသူ၊ ဘ၀ရဲ႕ အခက္အခဲမ်ားကို သူတစ္ပါးထက္ မွန္ကန္စြာ ဆံုးျဖတ္ေျဖရွင္းႏိုင္သူ၊ ေပါက္ေျမာက္ ေအာင္ျမင္သူမ်ား ျဖစ္လာၾကပါတယ္။

ကဲ... ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္လည္း ကိုယ့္အေတြ႕အႀကံဳေတြ ဖလွယ္ေပးၿပီး သူမ်ားဆီက အေတြ႕အႀကံဳေတြ ရယူရေအာင္ မနက္ျဖန္ ၂၈ ရက္ကေန ၃၀ ရက္ေန႕အထိ ၾကက္ေျခနီ လူငယ္စခန္းမွာ သြားၿပီး လူမႈေရးလုပ္ငန္း အေတြ႕အႀကံဳေတြ ယူလိုက္အံုးမယ္ဗ်ာ။

Credit: ေဖျမင့္ (ကိုယ္ထူးကိုယ္ခြၽန္သမားအတြက္ လက္စြဲစကားမ်ား)

Merry Christmas

May you find this Christmas inner peace
Equal to the patient love you give,
Releasing all the pain you can release,
Renewing all the grace with which you live.
Yearnings may you turn to rhapsodies,
Choosing to find happiness in beauty,
Holding in their haunting melodies
Riches that sustain your sense of duty.
In anger may you find an evening star
Showing you the way to Bethlehem.
The angels that watch naked from afar
May you hear sing of who would none condemn.
As all you love are blessed in having you
So may you feel the joy in all you do.

A great joy

If you make the world
just a little better,
you also will have a great joy.

ကမၻာေလာကႀကီးကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ေပးလွ်င္ သင္လည္း ႀကီးမားေသာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရလိမ့္မည္တဲ့.... ဟုတ္ပါတယ္ ေနာ္...

လူဆိုတာ အျခားသူေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစျခင္းျဖင့္ မိမိအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ခံစားရရိွႏိုင္တယ္လို႕ ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ သူတစ္ပါးအေရးကို ေစတနာ သန္႕သန္႕ေလးနဲ႕ ကူညီေပးၿပီးတဲ့အခါမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ စိတ္ႏွလံုးမွာလည္း ၿငိမ္းခ်မ္းမႈေတြ ၀မ္းေျမာက္ ၾကည္ႏူးမႈေတြ အလိုအေလ်ာက္ ရရိွၾကပါတယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈေတြ ၾကည္ႏူးမႈေတြ ဆိုတာ လူသားေတြအတြက္ အျမင့္မားဆံုးေသာ ခံစားခ်က္ ဆုလာဘ္ေလးပဲေလ။

"အမ်ားေကာင္းက်ိဳး သယ္ပိုးမည္႕သူမွာ ကိုယ့္ေကာင္းက်ိဳးပါ ေသခ်ာၿပီး ျဖစ္ပါတယ္" တရုတ္အေတြးအေခၚ ပညာရွင္ႀကီး ကြန္ျဖဴးရွပ္ကလည္း အဲဒီလို ေျပာခဲ့ပါေသးတယ္။ သူ ဆိုလုိတာက အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္ ကိုယ္က်ိဳးေအာင္ ဆိုတာနဲ႕ အတူတူပါပဲ။ တခ်ိဳ႕တေလက အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္ ကိုယ္က်ိဳးေျပာင္လို႕ ေနာက္ေျပာင္က်ီစယ္တတ္ၾကပါတယ္။ အၿမီးက်န္ အၿမီးစား... ေခါင္းက်န္ ေခါင္းစား... ႏိုင္ရာစား ေလာကႀကီးမွာ ရုတ္တရက္ၾကည္႕ရင္ေတာ့ အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္ရင္ ကိုယ္က်ိဳးေျပာင္တာ တကယ္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သူတစ္ပါးအေရးကို ကိုယ္အေရးလို သေဘာထား ကူညီရင္း ကိုယ့္ေဘးပတ္လည္မွာလည္း တေပ်ာ္တပါး ၀ိုင္း၀န္းကူညီမယ့္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ ၀န္းရံလာမွာပါ။

တကယ္ေတာ့ ေလာကမွာ တကယ္စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ သူတစ္ပါးကို တက္နင္းႏိုင္ျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ပါးသူကို အႏိုင္ရလိုက္တိုင္း ေအာင္ျမင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ရဲ႕ သန္စြမ္းတဲ့ လက္ေတြကို ဆန္႕တန္းၿပီး အလွမ္းမမွီသူ၊ လိုအပ္ေနတဲ့သူကို ဆြဲယူေခၚတင္ေပးႏိုင္ျခင္းမ်ိဳးသာ တကယ္စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။

ေလာကမွာ ကိုယ့္တစ္ကိုယ္တည္းအတြက္ အသက္ရွင္ေနတဲ့သူေတြဟာ ရံႈးနိမ့္သူေတြပါပဲ။ ဓနစည္းစိမ္ေတြ၊ ရာထူးေတြ၊ အာဏာေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ျမင့္ျမင့္မားမား ရေနခဲ့ပါေစဦးေတာ့ သူဟာ တကယ့္ကို ရံႈးနိမ့္သူတစ္ဦးပါပဲ။ သူတစ္ပါးအတြက္ အသက္ရွင္ေနတဲ့သူမ်ိဳးေတြမွ စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကို ရရိွမယ့္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕ ဓနစည္းစိမ္၊ ၾသဇာရိွန္၀ါေတြကို ေလာက ေကာင္းက်ိဳးအတြက္ အသံုးခ်ေနတဲ့ ၾကြယ္၀သူေတြ... ဓနစည္းစိမ္နဲ႕ ၾသဇာရိွန္၀ါ မၾကြယ္၀ေပမယ့္လည္း ကိုယ့္အစြမ္းနဲ႕ ေစတနာကို သူတစ္ပါးကို ေပးကမ္းႏိုင္တဲ့ သူဆင္းရဲေတြဟာ ေလာကမွာ တကယ္စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္သူေတြပါ။ တကယ့္ ဟီးရိုးေတြပါ။

အဲဒါေၾကာင့္ မိမိအတြက္ခ်ည္း အေရးႀကီးမေန၊ မိမိကိစၥခ်ည္း ေတြးပူမေနပဲ တခါတရံ သူတစ္ပါးရဲ႕ အေရးကိစၥနဲ႕ ႀကံဳႀကိဳက္တဲ့အခါမွာ ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးတတ္တဲ့ အက်င့္ကေလး ေမြးျမဴၾကပါ။ တစ္ကိုယ္ေရ ေသာကေလွာင္အိမ္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အက်ဥ္းမခ်ထားေစလိုပါ။ လူတစ္ဖက္သားကို ကူညီလိုက္ျခင္းျဖင့္ ပီတီကို ခံစားရရိွႏိုင္သလို ကုိယ္ရဲ႕ ေသာကေလွာင္အိမ္ထဲကလည္း အခိုက္အတန္႕ လြတ္ေျမာက္ သြားႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

The open mind

ပြင့္လင္းမႈ... ျမန္မာစာလံုးေလး ၃ လံုးထဲပါ။
ဒါေပမယ့္ ဘ၀မွာ အေတာ္ေလးကို ခရီးေရာက္တဲ့ စကားလံုးေလးပါ။

လွ်ိဳ႕၀ွက္အပ္တဲ့အရာကို လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားမွ ေကာင္းတယ္လုိ႕ ဆိုထားတာလည္း ရိွပါတယ္။ အဲဒါလည္း မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္အရာကို ဘယ္ေလာက္ အတိုင္းအတာအထိ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားမယ္ ဆိုတာကို ထည္႕သြင္း စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ မ်ားလာရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားလာၿပီး ဦးေႏွာက္ပြင့္ထြက္ သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ႀကီး ပြင့္ထြက္မသြားခင္ လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ လိုအပ္သလို ပြင့္လင္းမႈေလး ရိွသင့္ပါတယ္။ အသာအယာေလး ရင္ဖြင့္သင့္ပါတယ္။

ပြင့္လင္းမႈအေပၚမွာ အိမ္ေထာင္သည္အစ္မ တစ္ေယာက္က ကြၽန္ေတာ္ကို ဒီလို ေျပာျပဖူးတယ္။
''ကိုယ့္ဘက္ေတာင္ မပြင့္လင္းတာရွိတယ္ လင္မယား ဆုိျပီး ကၾကီး ကေန အ အထိ ပြင့္လင္းလို႕ေတာ့ မရဘူး။ အဓိက ကေတာ့ မလိမ္ရင္ ေတာ္ျပီလို႕ ခံယူထားတာဘဲ။''

ေနာက္ထပ္ အိမ္ေထာင္သည္ အစ္မတစ္ေယာက္က ပြင့္လင္းမႈအေပၚ ဒီလို ျမင္ပါတယ္။
''ပြင့္လင္းဖို႔ထက္ ရိုးသားဖို႕က ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ သူ ကိုယ့္ကို မေျပာျဖစ္ေပမယ့္ မရိုးမသား ကြယ္၀ွက္ထားတာ မဟုတ္ဘူးဆိုရင္ ေအးေအးေဆးေဆး လက္ခံရလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ကလည္းပဲ သူ႕ကို အကုန္အစင္ မေျပာျဖစ္ရင္လည္း သူဘာမွ လာမျဖစ္နဲ႕။ ကိုယ့္သေဘာကေတာ့ အတြင္းစိတ္ေရာ အျပင္သေဘာပါ ရိုးသားျဖဴစင္ရင္ သစၥာရိွရင္ ဘာကိုမဆို ၾကည္ျဖဴခြင့္လႊတ္မယ္။''

ကြၽန္ေတာ္ဆိုလိုတဲ့ ပြင့္လင္းမႈဆိုတာကလည္း အဲဒီအစ္မေျပာသလို... "က"ကေန "အ"အထိ အကုန္လံုး ေျပာျပေနဖို႔ကို မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး စိတ္အခန္႔မသင့္ ျဖစ္တဲ့အခါမ်ဳိးေတြ၊ တစ္ဦးရဲ႕ အမူအရာ၊ အေျပာအဆို၊ အေနအထိုင္ စတဲ့ တစ္ခုခုကို က်န္တစ္ဦးက သေဘာမေတြ႕ ျဖစ္တဲ့အခါမ်ဳိး စတဲ့ အေျခအေနေလးေတြမွာ ပြင့္လင္းေစခ်င္ပါတယ္။

အဲဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ပြင့္လင္းမႈမရွိပဲ ၿမံဳေနမယ္ဆိုရင္ အစိုင္အခဲျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအစိုင္အခဲ တျဖည္းျဖည္း ႀကီးလာတဲ့ တစ္ေန႔မွာ ေပါက္ကြဲလာမယ့္ ျပင္းအားက မနည္းေလာက္ဘူးေလ။ တကယ္လို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းနဲ႔သာ ညွိႏိႈင္းလိုက္ရင္ အဲဒီကိစၥဟာ တစ္ခါတည္း ၿပီးသြားႏိုင္ၿပီး ေနာင္လည္း ျဖစ္ဖို႔ ခဲယဥ္းသြားႏိုင္မယ္လို႕ ျမင္မိပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ တစ္ခါတရံမွာ ကိုယ့္ဖက္ကပဲ တစ္ဖက္သက္ျမင္ၿပီး ထင္ေနတတ္တဲ့ အျဖစ္မ်ဳိးေတြလည္း ရွိေနတတ္တယ္ မဟုတ္လား။ ျပဳလုပ္မိသူ အေနနဲ႔ကေတာ့ တစ္ခ်ဳိ႕အျပဳအမူေလးေတြဟာ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ဆိုေပမယ့္ က်န္တစ္ဦးအတြက္ သေဘာမေတြ႕စရာ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္လည္း ပြင့္လင္းမႈကေန တဆင့္ ဆင္ျခင္စရာေလးေတြ ဆင္ျခင္သြားလို႔လည္း ရႏိုင္မယ္ေလ။

ေနာက္တစ္ခုက အားလံုးေျပာေနၾကသလို အရာရာကို ပြင့္လင္းေနဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ရိုးသားသူ ျဖစ္ေနပါေစ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ တစ္ဖက္မွာ သံသယဆိုတာ အခ်ိန္မေရြး ၀င္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေျပာသင့္ ေျပာထိုက္ ပြင့္လင္းသင့္ ပြင့္လင္းထိုက္တာေတြကို မပြင့္လင္းမိခဲ့ရင္ေတာ့ ဘယ္ေလာက္ ရိုးသားေနပါေစ သံသယေတာ့ အ၀င္ခံရမွာပါပဲ။ သံယသတစ္ခု ၀င္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ အနည္းနဲ႔ အမ်ားေတာ့ ပူေလာင္ၾကရမွာပါေလ။

အဲဒီလိုပါပဲ သမီးရည္းစား ဘ၀မွာလည္း ပြင့္လင္းမႈရိွသင့္ပါတယ္။ အဲဒီ သမီးရည္စားဘ၀ ပြင့္လင္းမႈအေပၚကို ညီမငယ္တစ္ေယာက္က ဒီလို ေျပာျပဖူးပါတယ္။ စဥ္းစားစရာေလးပါပဲ။ "သမီးရည္းစား ဘ၀မွာေတာ့ ပြင့္လင္းမႈ မရွိရင္ အေတာ္ဆိုးတယ္။ အပြင့္လင္း လြန္းအားၾကီးရင္လဲ မျဖစ္ျပန္ဘူး။ ဘယ္ေနရာ မဆို အလယ္အလတ္ပဲ ေကာင္းမယ္ ထင္တာပဲ။ တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြမွာ ေျပာသင့္တာ အသိေပးသင့္တာ ရွိသလို ၊ တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြ က်ေတာ့လဲ ပါးစပ္ပိတ္ျပီး တိုးတိုးတိတ္တိတ္ လုပ္ရတာေလးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ အားငယ္ေနတာမ်ိဳး ရွိခဲ့ရင္ေတာ့ သူ႕ကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ကိုယ့္အခက္အခဲကို ဖြင့္ေျပာသင့္သလို၊ သူ႕ဘက္က အားငယ္ေနတာမ်ိဳး အဆင္မေျပမႈမ်ိဳး ရွိခဲ့ရင္လည္း ကိုယ့္ကို ဖြင့္ေျပာသင့္တယ္ ထင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုး မ်က္ႏွာလိုက္ၾကည့္ျပီး စာဖတ္ သူ႕အၾကိဳက္ လုိက္ရေအာင္က တခါတရံ အဖတ္လြဲ သြားတတ္တာမ်ိဳး ရွိႏုိင္ပါတယ္။"

ကဲ...
ဒါေၾကာင့္ တိုေတာင္းလွတဲ့ လူဘ၀ေလးမွာ သံသယေတြနဲ႕ ပူေလာင္ေနမယ့္အစား ပြင့္လင္းသင့္သေလာက္ ပြင့္လင္းၾကၿပီး ေအးခ်မ္းသာယာၾကပါေစဗ်ာ။

Credit: Mr. Young (Native Myanmar)

The value of Life

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တန္ဖိုး

ကိုယ့္တန္ဖိုးကို ကိုယ္သိဖို႕ ကိုယ္ကိုကိုယ္ပဲ ေမးၾကည္႕ပါ။ လူရာ၀င္သူ အမ်ားေလးစား သိမွတ္ခံရသူ ျဖစ္လိုသလား...

ကိုယ္ကိုကိုယ္ပဲ ေမးၾကည္႕ပါ။ ကိုယ့္မိသားစု ကိုယ့္အေပါင္းအသင္း။ ကိုယ့္အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း လုပ္ငန္း၊ ကိုယ့္ရပ္ရြာ၊ ကိုယ့္ႏိုင္ငံအတြက္ ဘာေတြလုပ္ေဆာင္ဖုိ႕ ရည္ရြယ္ထားသလဲ...

ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ အဓိကရည္မွန္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ။ ေလာေလာဆယ္ ကိုယ္ဘာေတြ လုပ္ေနသလဲ။ အဲဒီလုပ္ရပ္ေတြက ဘယ္ကို ဦးတည္ေနသလဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕ သားသမီးေတြကို ကိုယ့္ရဲ႕ ေျမးျမစ္ေတြက ကိုယ့္အေၾကာင္း ေမးလာရင္ သူတို႕ေတြက ဘယ္လိုေျဖၾကမလဲ။ ကိုယ္ကေရာ ကိုယ္ ဘာေကာင္လဲ ဆိုတာကို ေျဖေစခ်င္သလဲ။

ကြၽန္ေတာ္႕အတြက္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕တန္ဖိုးက ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္မႈပါပဲ။ တကယ့္ ႀကီးက်ယ္ ျမင့္ျမတ္မႈဆိုတာ ရာထူးအဆင့္နဲ႕ မဆိုင္ပါဘူး။ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ အတုိင္းအတာေလးထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တဲ့ အလုပ္ကို လုပ္လာႏိုင္သလဲ ဆိုတာနဲ႕ပဲ ဆိုင္ပါတယ္။ သာမန္ အေျခအေန အဆင့္အတန္းမွာ ေနရင္း ဘယ္ေလာက္ ႀကီးက်ယ္က်ယ္၀န္းတဲ့ လုပ္ရပ္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ တည္ေဆာက္တာနဲ႕ပဲ သက္ဆိုင္ပါတယ္။ အဲဒါမ်ိဳးက ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ တကယ့္ကို ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္မႈပါပဲ။

ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ လူသားေတြအတြက္ ပိုေကာင္းတဲ့ အိုးအိမ္ေတြ၊ လမ္းပန္းေတြ၊ စာသင္ေက်ာင္းေတြ၊ စာၾကည္႕တိုက္ေတြ၊ ကိုယ္က်င္လည္ရာ လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္းထဲက ဘ၀တူလူသားေတြ ပိုၿပီး ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ သူတုိ႕ဘ၀ေတြ သာယာလွပေအာင္ ဖန္တီးေပးေနတဲ့သူေတြဟာ ဘယ္ေနရာ ဘယ္ဌာနမွာ ရိွေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္... ဘယ္အေျခအေန ဘယ္အဆင့္အတန္းမွာ ရိွေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္... ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တဲ့့ သူေတြပါ။

ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ ကိုယ္က်င္လည္ရာ လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္းထဲမွာ စိတ္မခ်မ္းေျမ႕စရာ ဖန္တီးသူေတြ၊ သာယာလွပမႈ ကင္းမဲ့ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေနသူေတြကေတာ့ ဘယ္အရပ္ ဘယ္ေဒသ ဘယ္ေလာက္ႀကီးတဲ့ ရာထူးႀကီးမွာ ျဖစ္ေနပါေစ... ဘယ္လိုမွ မႀကီးက်ယ္ မျမင့္မားႏိုင္တဲ့ လူေတြပါပဲေလ။

ရႊံ႕ဗြက္ေရအိုင္မွာ ေျခတံရွည္အိမ္သာပဲ ေဆာက္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေနရာမွာ တိုက္တာ အေဆာက္အအံုတစ္ခု မတည္ေဆာက္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆုိေတာ့ ေအာက္ေျခ မခိုင္ခံတဲ့အတြက္ မၾကာမီမွာ ၿပိဳလဲ ပ်က္စီးႏိုင္တယ္ေလ။ ရည္မွန္းခ်က္ ႀကီးႀကီးထားၿပီး ဇြဲလံုလ ၀ီရိယေတြနဲ႕ ဘ၀ကို က်ားကုတ္က်ားခဲ ႀကိဳးစား တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကသူေတြထဲမွာပဲ အခ်ိန္တန္တဲ့အခါ စိတ္ဓါတ္အေျခခံ ေကာင္းတာ... ညံ႕တာေတြေပၚမွာ မူတည္ၿပီး လူအမ်ားက ၾကည္ညိဳ ေလးစားတဲ့သူနဲ႕ အမည္ဆိုးနဲ႕ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားသူ ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္စား ကြဲျပားသြားႏိုင္ပါတယ္။

မင္းေဆြရဲ႕၀တၴဳ စာအုပ္တစ္ခုထဲက စာသားေလးလို "က်ားေသရင္ သားေရ က်န္ရမယ္.. လူေသရင္ နာမည္က်န္ရမယ္" တဲ့။ အဲဒီေတာ့ အမည္ဆိုးနဲ႕ က်န္ခဲ့မလား... အမ်ားၾကည္ညိဳ ေလးစားတဲ့သူအေနနဲ႕ က်န္ခဲ့မလား။

ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕တန္ဖိုးကို ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္မႈနဲ႕ပဲ တိုင္းတာမိပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။

The blog readability test

raeaeEdkifbavmhrSm tvnfwpfacguf a&muf&if; olUbavmhrSm wifxm;wJh The Blog Readability Test ydkUpfudk zwfrdygw,f/ tJ'geJU uRefawmfh bavmhudk zwfzdkUtwGuf t&nftcsif; tqifhb,favmuf &dSrS em;vnfr,f qdkwmudk prf;oyfMunfUcJhygw,f/

What level of education is required to understand your blog?

jrwfpGmbk&m;.. uRefawmfbavmhudk zwfvdkU *sD;eD;,yftqifhavmufrS &r,fqdkawmh uRefawmf bmawGrsm; tqifhjrifhjrifh a&;rdcJhovJayghaemf/ trSefu tJ'DavmufvJ cufcJeufeJwmawG ra&;xm;ygbl;aemf/ MunfU&wm jrefrmpmvHk;udk bmomrjyefEdkifvdkU t&rf;cufoGm;w,f xifw,f/ tJ'geJU bmomjyefzdkU em;rvnfwmawG rsm;vGef;wJhtwGuf 'Dbavmhudk zwfzdkU *sD;eD;,yfpftqifh &dSzdkUvdkw,fqdkNyD; t&l;bHkajrSmuf ay;vdkufwmrsm;vm; rodbl;/

tJ'D prf;oyfrIu bmudktajccHNyD; tqifhawG owfrSwfay;ovJ qdkwmudkawmh uRefawmf rodygbl;/ olqDrSm udk,f&JUbavmh vdyfpmudk &dkufxnfUay;vdkuf&HkyJ vdkygw,f/ olUbmom ppfaq;wGufcsufNyD; tckvdk tqifhowfrSwfay;wmyg/ uJ udk,fhbavmhudk b,fvdktqifh&dSrS zwf&Iem;vnf vG,frvJqdkwmudk odcsif&if 'Dae&mrSm oGm;a&muf prf;oyfMunfUEdkifygw,f cifAsm/ aysmf&TifEdkifMuygap...

Dream angel

ေမာင့္ေဆးေက်ာင္းသူ

ရင္ခုန္သံ မင္းနားက်ပ္ေလးနဲ႕
နားေထာင္ပါဦး...
ေဆးေက်ာင္းသား ေမာင့္ရဲ႕အခ်စ္ရယ္
ေမာင့္လာကုေပး...
အမည္မေဖာ္ႏိုင္ ေရာဂါတစ္ခုလို
က်ပ္သိပ္ၿပီးမြန္းေန...
မင္းေလးအခ်စ္ ေဆးသစ္ေလးနဲ႕
ေမာင့္လာကုေပး...

ဗာဒံပင္ေလးေအာက္တို႕ ထိုင္ေစာင့္စား
ခြဲခန္းထဲကဓါးနဲ႕ အသည္းကိုခြဲမလား
ဒီကမၻာမွာမင္းကိုရဖို႕ အေစာင့္ႏိုင္ဆံုးတို႕
ေဆးေက်ာင္းသား တို႕ရဲ႕ခ်စ္သူသိပါတယ္ေနာ္

ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ျပည္႕စံုၿပီးရင္
ေက်းလက္နဲ႕ ေတာရြာေလးမွာ
အခ်စ္ကသြားၿပီး...
ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေဆးကုေပးပါ
တို႕အျမင္ခ်င္ဆံုးပဲ...
မင္းေလးက ဆရာ၀န္ျဖစ္ရင္
မုန္းမွာလားကြယ္...

အဆိုေတာ္ ခင္ေမာင္ထူးရဲ႕ သီခ်င္းေလးတစ္ပုဒ္ပါ။ ေတးေရးကေတာ့ ကိုေလးလြင္ပါ။ ငယ္ငယ္တုန္းက ခင္ေမာင္ထူးရဲ႕ ေခါင္းေလးလႈပ္ၿပီး သီခ်င္းဆိုတဲ့ သူရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ဟန္ကို သတိရမိပါတယ္။ ငယ္ဘ၀မွာ အဲဒီသီခ်င္းေလးေတြ နားေထာင္ရင္း စိတ္ကူးယဥ္မိခဲ့တာေပါ့ေလ။ ကြၽန္ေတာ္က ငယ္ငယ္ကတည္းက ဆရာ၀န္လုပ္ဖို႕ စိတ္မပါခဲ့ဘူး။ ေဆးေက်ာင္းသားေတြရဲ႕ စာပိရတဲ့ဒဏ္ကို မခံစားခ်င္ မလိုခ်င္သလို ေမ့တတ္တဲ့အက်င့္ေၾကာင့္ ေဆးမွားေပးၿပီး လူသတ္မိမွာလည္း ေၾကာက္မိပါတယ္။ လူနာေတြကို ေဆးကုဖို႕ စိတ္မ၀င္စားတာကလြဲလို႕ က်န္းမာေရး အသိပညာေတြကုိေတာ့ လိုခ်င္မက္ေမာမိခဲ့တယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္တိုင္ ဆရာ၀န္ မျဖစ္ရလည္း အနည္းဆံုး ဆရာ၀န္မ ခင္ပြန္းေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ေပါ့။ ဆယ္တန္းေအာင္လို႕ တကၠသိုလ္ေတြ တက္ရရင္ ေမာင့္ေဆးေက်ာင္းသူေလး တစ္ေယာက္ေတာ့ရေအာင္ ေဆးေက်ာင္းမွာ ေဆးေက်ာင္းသူ တစ္ေယာက္ကို ပိုးပန္းမယ္ဆိုၿပီး ေလထဲမွာ တိုက္အိမ္ေဆာက္ထား စိတ္ကူးနဲ႕ ရူးခဲ့တာေပါ့ဗ်ာ။

တကယ္တမ္း ေက်ာင္းေတြ ဖြင့္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႕ နည္းပညာတကၠသိုလ္ေတြက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ျပင္မွာ.. ကြၽန္ေတာ္တို႕ တက္ခဲ့ရတဲ့ေက်ာင္းက လိႈင္သာယာ ထိန္ပင္သုသာန္ မ်က္ေစာင္ထိုးမွာ။ ေဆးေက်ာင္းက ၿမိဳ႕လည္မွာဆိုေတာ့ စိတ္ႀကီးကိုမွ ညစ္ရပါေတာ့တယ္။ ေဆးေက်ာင္းသူကို ပိုးပန္းဖို႕ မေျပာနဲ႕ ကိုယ့္ေက်ာင္းကို ေန႕စဥ္ေရာက္ဖုိ႕ကို မနည္းႀကိဳးစားယူရတယ္။ အင္း... ေသာင္းေျပာင္းေထြလာ ဆိုတာ အဲဒီေတာ့မွ သိရေတာ့တယ္။ ေက်ာင္းေတြကို ၿမိဳ႕ျပင္အထိ ေသာင္းေသာင္း ေျပာင္းေပးလိုက္လို႕ မနက္ မနက္... ေက်ာင္းဖယ္ရီအမွီ ေစာေစာစီးစီး အိပ္ရာထရတာ အျပင္ အေ၀းႀကီးသြားရေတာ့ ေက်ာင္းလဲေရာက္ေရာ လူက အေတာ္ေလးကို ေထြေနၿပီ။ ေမာင့္ေဆးေက်ာင္းသူက အသည္းကို ဓါးနဲ႕ခြဲဖို႕ အခြင့္အေရးကို... မွားပါတယ္ ကိုေသာင္းႀကီးက မညွာမတာ မစာမနာ လုယူသြားတယ္ေလ။ ခ်ိဳၿမိန္တဲ့ ရင္ခုန္သံေတြကို နည္းပညာတကၠသိုလ္ ေက်ာင္း၀င္းႀကီးထဲမွာ လိႈင္သာယာလယ္ကြင္းေတြကို ျဖတ္ၿပီး တရၾကမ္း တိုက္လာတဲ့ ေလနီၾကမ္းေတြက ဖံုးအုပ္သြားေတာ့ပါတယ္ဗ်ာ။

အဲဒါနဲ႕ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ေမာင့္ေဆးေက်ာင္းသူေလးလည္း ေမွ်ာ္ေတာ္ေရာင္ဘ၀နဲ႕ပဲ...

Before you say "I DO" 17

4/ obm0enf;rsm;udk oHk;íumuG,fjcif; (Physiological)
 
bmoma&;t&? ,Ofaus;rIt&? vlrIa&;t& aq;oHk;pGJrI? Mum;cHypönf; toHk;jyKrIudk usifhoHk;vkdU r&wJh pHkwGJawGtwGufawmh obm0twkdif; udk,f0efr&atmif aeenf;awG[m tifrwef ta&;MuD;ygw,f/ 'Denf;awG[m vdifrSwqifhul;qufwwfwJh a&m*gawGudk umuG,f ay;Ekdifjcif;r&SdvdkU pdwfcs&wJh? wpfvifwpfr,m;pepf usifhoHk;wJh pHkwGJawGom usihfoHk;oifhygw,f/
 
okufrvTwfrD trsdK;om;t*Fgudk rdef;rudk,fxJrS Ekwf,ljcif;
(Coitus Interruptus -Withdrawal Method)
 
a&S;tusqHk; y#doaE¨wm;enf; wpfckjzpfNyD; urÇmay:rSm pHkwGJaygif; 85 oef; eD;yg; wpfcsdefr[kwf wpfcsdefrSm oHk;pGJcJhMuzl;ygw,f/ oaE¨wm;jcif;[m trsdK;om;&JU okufaumifawG trsdK;orD;rsdK;OeJU rawGU&avatmif umuG,fzdkUyJ jzpfwJhtwGuf 'Denf;[mvnf; tajctaewpfcktxd xda&mufygw,f/ txda&mufqHk; jzpfzdkUuawmh enf;rSefvrf;rSef &SdzdkU vkdygw,f/ enf;vrf;wus usifhoHk;Ekdifr,f qdk&ifawmh 'Denf;[m trsdK;orD;oHk; Mum;cHypönf;awGavmufudk xda&mufrI &Sdw,fvdkU wcsdKUpmtkyfawGu qdkygw,f/ aq;ynm&Sif tawmfrsm;rsm;uawmh 'Denf;udk pdwfcs&rI enf;w,fvdkU qdkNyD; oabmrusMuygbl;/
 
ta&;MuD;wmuawmh trsdK;om;[m okufrvTwfrDrSm rdef;rudk,fxJu z,f,lNyD; rdef;rudk,f twGif;a&m tNyifyg vGwf&muRwf&mrSm okufvTwf&ygw,f/ rdef;rudk,f tNyifbuf trsdK;orD; t*Fgay:rSm usoGm;&ifvnf; pdwfrcs&ovdk okuftenf;i,f twGif;rSm xGufoGm;&ifvnf; pdwfrcs&ygbl;/ 'gaMumifhrkdU 'Denf;udk oHk;r,fqdk&if udk,fhudk,fudk,f xdef;csKyfEkdifwJh tawGUtMuHK&SdwJh trsdK;om;awGrSom pdwfcs&ygw,f/
 
wcsdKUuawmh trsdK;om; txG#ftxdyfra&mufcifrSm okuf&nfxGufwmrsdK;vnf; &SdwwfwmrdkU 'Denf;udk wrsdK;wnf; pdwfcspGm oHk;oifhwJh enf;r[kwfbl;vdkU ,lqMuygw,f/ 'Denf;ukdoHk;wJh pHkwGJwcsdKU (txl;oNzifh trsdK;om;awGrSm) pdwfauseyfrI avsmhenf;Ncif;vnf; &Sdwwfygw,f/

EkdUwkdufrdcifrsm; &moDray:Ncif;
(Lactational Amenorrhoea Method)
 
EdkUwkdufrdcifawGrSm udk,f0efr&EkdifwJh taMumif;t&if;uawmh trsdK;orD;&JU ZD0u®r jzpfpOfwpfckygyJ/ uav;i,f EkdUpdkUvdkufwkdif; rdcif&JU udk,fcE¨mxJ EdkU&nfydkxGufapwJh y&dkvufwif (Prolactin) qkdwJh a[mfrkef;wpfrsdK; xGufvmygw,f/ ('gaMumifhrkdU tarEkdUwkdufaewJh rdcifawG EkdUrxGufbl;vdkU aNymvm&if... rsm;rsm;wkdufzdkUeJU qufwkdufzkdU tm;ay;Muwmyg/ rdcifEkdUqdkwm wkdufav-xGufav NzpfwJh obm0 &Sdygw,f/) y&dkvufwif a[mfrkef;[m rrsdK;O a<uwJh NzpfpOfwavQmufrSm tqifhqifh vdktyfwJh Gonadotrophin Releasing Hormone(GnRH)? Luteinizing Hormone (LH) eJU Follicle-Stimulating Hormone (FSH) qdkwJh a[mfrkef;awG xGufrvmatmif wm;qD;ay;Ekdifygw,f/ 'DvdkrsdK; a[mfrkef;awG tqifhqifh rxGufvmEkdifawmhwm&JU &v'fuawmh trsdK;orD;rSm rsdK;Ora<uawmhbJ &moDvnf; rvmawmhwmyJ Nzpfygw,f/ rdcifEkdU wpfrsdK;xJ wkdufauR;wJh trsdK;orD;awGrSm rD;zGm;NyD; yxr 6 vtwGif; &moDay:cJhr,f qdk&ifvnf; trsm;aomtm;Nzifh rsdK;Ora<uwJh &moDvmNcif;rsdK; (Anovulatory Menstruation) NzpfNyD; rsdK;O ra<uwJhtwGufaMumifh udk,f0efr&Ekdifygbl;/
 
urÇmUusef;rma&;tzGJU (WHO) &JU avhvmrI ppfwrf;t& wNcm;oaE¨wm;enf;awG roHk;wJh EkdUwdkufrdcifawGrSm yxr 6 v twGif; udk,f0ef&oGm;EkdifEIef; 0.9 - 1.2 % yJ &SdNyD; ? wpfESpftwGif;rSmawmh 7.4% &Sdvmwm awGU&ygw,f/
 
'Denf;udk oHk;wJh rdcifawGtwGuf ta&;MuD;wmuawmh umvwavQmufvHk;rSm uav;i,fudk rdcifEkdUwrsdK;wnf;yJ wkdufauR;&rSm Nzpfygw,f/ uav;i,fudk wjcm; NznfhpGuf tpm;tpm auR;cJh&if uav;&JU EkdUaomufEIef;eJU tMudrfta& enf;oGm;NyD; rsdK;Ora<uatmif xdef;xm;EkdifwJh ZD0u®r NzpfpOf&JU xdef;csKyfrI tm;enf;oGm;EkdifvdkUyg/ (vkyfief;cGif 0if&wJh rdcifawGtwGufvnf; tqifrajyvdkU usifhoHk;vdkU r&ygbl;/) aemufwpfck owdxm;&rSmuawmh &moDay:cJhr,fqkd&if rsdK;Ora<uwJh &moDvmjcif;rsdK; NzpfEkdifayr,fhvnf; vHk;0MuD; pdwfrcs&EkdifwmrdkU wjcm; ukd,f0efwm;enf; wpfckck oHk;zkdU vdkaumif;vdkygvdrfhr,f/
 
udk,f0efwm;enf; wpfcktaeeJUawmh rdcifEkdUwkdufauR;wJh udk,f0efwm;enf;udk yxr 6 vxufydkNyD; rusifhoHk;oifhygbl;/ aemufxyfukd,f0ef vHk;0r&vdkol trsdK;orD;awGudkawmh q&m0efawGu yxr 3 v tukefrSm pdwfydkcs&r,fh enf;wpfckck xyfNyD;oHk;zdkU tMuHay;Muygw,f/

Credit : Dr. PuuKaung (NativeMyanmar)

Before you say "I DO" 16

3/ om;tdrfwGif; oaE¨wm;ypönf;xnfUNcif; (Intrauterine Device -IUD)

om;tdrfwGif;xnf ypönf;[m b,folawGtwGuf oifhawmfovJ¿

uav;arG;zl;wJh trsdK;orD;awG[m uav;vHk;0 rarG;zl;olawGxuf oifhawmfygw,f/ uav;rarG;zl;wJh trsdK;orD;awGrSm xnfhzdkU tenf;i,fcufcJwwfvdkUyg/
 
a[mfrkef;aq;rsm;oHk;zdkU roifhawmfwJh trsdK;orD;rsm; (txl;oNzifh touf 35 ESpfausmf? aq;vdyfaomufol trsdK;orD;rsm;? t0vGefol trsdK;orD;rsm;? aoG;aMumydwf? aoG;cJ a&m*g&Sdol trsdK;orD;rsm;? tonf;a&m*g&Sdol trsdK;orD;rsm;? &ifom;uifqm Nzpfzl;olrsm;)

b,folawGtwGuf roifhawmfbl;vJ¿

• vdifrSwqifh ul;pufwwfwJh a&m*g&Sdolrsm;/
• wifyqHkydkif; ydk;0ifwJha&m*g (Pelvic Inflammatory Disease) NzpfaewJh? 'grSr[kwf a&m*gjzpfNyD; aysmufcgp trsdK;orD;rsm;/
• aMu;eD"mwf rwnfhwJh trsdK;orD;rsm;/

om;tdrfxJ ypönf;xnfhzdkU qHk;NzwfvdkufNyDqdk&if bmawGodxm;zdkUrvJ¿

 
&moDvmNyD; 5 &ufrS 1 ywftwGif; xnhfEkdif&if taumif;qHk;jzpfygw,f/ rD;zGm;NyD;cgp trsdK;orD;awG twGufawmh rD;zGm;NyD; 4 ywftMumrSm xnfh&ygr,f/ rdcifEdkU wpfrsdK;wnf; wkdufauR;aewJh trsdK;orD;awGtwGufawmh rD;zGm;NyD; 6v tMumrS xnfhvdkU&ygw,f/ wjcm;udk,f0efwm;enf;awGeJU rwlbJ xl;jcm;csufuawmh ypönf;xnfhNyD;wJh tcsdefupNyD; wNcm;tumtuG,f oHk;aep&m rvdkawmhwmygyJ/
 
ypönf;xnfhwJhtcgrSm jyif;jyif;xefxef emusifvSw,f r[kwfayr,fh tenf;i,fawmh udkufcJwm? atmifhwmrsdK; &Sdwwfygw,f/ emwwfwJh trsdK;orD;awGqdk&if yg&mpDwarmvdk taysmhpm; temoufomaq;wrsdK; MudKaomufxm;vdkU &ygw,f/
 
ta&;MuD;wmu ypönf;xnfhNyD;NyD;csif; ukwifay:u rqif;cifrSm xnfhay;wJh q&m0ef? 'grSr[kwf olemNyK q&mru om;tdrfxJxnfhvdkufwJh ypönf;&JUatmufrSmygwJh MudK;pudk prf;wwfzdkU oifay;ygvdrfhr,f/ um,uH&Sif trsdK;orD;twGuf ta&;tMuD;qHk;u 'DMudK;pudk aocsm prf;wwfzdkUygyJ/ ypönf;[m om;tdrfxJrSm ae&mwus jzpfaeraeudk trsdK;orD;u tNrJppfaq;aezdkU vdktyfvkdU Nzpfygw,f/
 
ypönf;xnhfNyD;NyD;csif;? 'grSr[kwf ypönf;xnfhNyD; &ufydkif;twGif; atmifhwm? emwm eJU aoG;qif;wmawG &Sdwwfygw,f/ 3v uae 6v txdawmif Mumwwfygw,f/ okawoeawGrSm aMu;eDypönf; xnfholawG[m a[mfrkef;ypönf;xnfholawGxuf  aoG;qif;rsm;rI? &moDaoG; rrSefrIawG ydkrsm;w,fvkdU ajymxm;ygw,f/
 
ypönf;xnfhNyD; 1 v odkUr[kwf 6 ywf tMumrSm jyefppfaq;zdkU &ufcsdef;ay;ygvdrfhr,f/ e,fa0;rSmaewJh trsdK;orD;awGtzdkU MudK;pudk aocsmprf;MunfhNyD; ae&mwus &Sdae&if aq;&Hkaq;cef; jyefroGm;EkdifvJ tpdk;&drfvGefzdkU rvdkygbl;/
 
MudK;pudk prf;vdkU rrdawmhbl;? 'grSr[kwf ypönf;&JU rmwJh udk,fxnfydkif;udk om;tdrfacgif;0rSm prf;rdaew,f qdk&ifawmh q&m0efqD csufcsif; jyefoGm;&rSm NzpfNyD; roGm;Ekdifao;bl; qdk&ifvnf; wjcm;tumtuG,f wpfckckudk oHk;xm;zdkU vdkygvdrfhr,f/
 
0rf;Akdufatmufydkif;eJU wifyqHkydkif;awGrSm emw,f? vdifqufqHwJh tcgawGrSm emw,f? yHkrSefr[kwfbJ rdef;rudk,fxJu t&nfqif;wm? aoG;qif;wmawG rsm;vmw,f? csrf;wkefNyD; zsm;w,f? ysdKUw,f? tefw,f qdk&ifawmh q&m0efqD csufcsif;oGm;oifhygw,f/ om;tdrfeJU rsdK;yGm;t*Fgvrf;aMumif;rSm ydk;0ifrSmudk pkd;&drf&vkdUyg/ ydk;0ifEIef; ydkjrifhw,f rjrifhbl; qdkwJh tcsuf[mvnf; okawoejyKaeolcsif; tjiif;yGm;aewJh tcsufNzpfayr,fh trsm;pkuawmh ydk;0ifEkdifrI ydkrsm;w,fvdkU vufcHxm;ygw,f/
 
trsdK;orD;[m udk,f0ef&Sdaew,fvkdU rdrdukd,fudk oHo, &Sdw,fqdk&ifvnf; q&m0efqD csufcsif;oGm;oifhygw,f/ trSefwu,fudk udk,f0ef&oGm;w,fqdk&ifvnf; ypönf;udk csufcsif; xkwfvkdufr,fqdk&if vaphwJhtxd jyóem r&SdbJ uav;udk arG;vdkU&ygw,f/ ypönf;aMumifh uav;rSm udk,fvuft*Fg cRwf,Gif;wmrsdK;vnf; rNzpfwwfygbl;/

om;tdrfwGif;xnfh ypönf;oHk;wJh trsdK;orD;awG[m udk,f0ef&EkdifEIef; enf;oGm;vdkU omrmef trsdK;orD;awGxuf ae&mr[kwfbJ oaE¨wnfwJh tufwdk;ypfudk,f0ef &oGm;EkdifEIef;[m enf;w,f qdkayr,fh ypönf;oHk;pGJaepOf &vmwJh udk,f0efawG[m omrmefudk,f0efawGxuf tufwdk;ypfjzpfEkdifEIef; ydkrsm;ygw,f/ 'gaMumifh 'Denf;eJU udk,f0efwm;xm;wJh trsdK;orD;awG 0rf;Adkufatmufydkif;w0dkuf emvmw,f qkd&ifawmh tufwdk;ypfukd,f0efudk owdxm;&rSm jzpfvkdU q&m0efqD csufcsif;oGm;oifhygw,f/
 
ysrf;rQtm;jzifh a[mfrkef;ygwJh ypönf;awGudk om;tdrfxJrSm 5 ESpftxd xm;vdkU &NyD;? aMu;eDygwJh ypönf;awGudkawmh 10 ESpfcefUtxd om;tdrfxJ xnfhxm;vdkU&ygw,f/ oHk;pGJwJh trsdK;orD;twGuf owdxm;&rSmuawmh jyefxkwf&r,fh tcsdefrSm rarhravsmhbJ jyefxkwfzdkU Nzpfygw,f/
 
jzpfzdkU cJ,Of;vSayr,fh om;tdrfeH&HaygufNyD; ypönf;[m udk,fwGif; a&mufoGm;wmrsdK; &Sdwwfygw,f/ 'gayr,fh jzpfawmifjzpfcJyg? tvGef &Sm;ygw,f/
 
ypönf;xkwfvdkufNyD; aemuf 1 ESpftMumrSm oHk;pGJol trsdK;orD; 90% [m udk,f0ef jyef&Ekdifygw,f/ 'gaMumifh NrHKoGm;wwfw,fqdkwm rrSefygbl;/
 

tNcm;

 
aMu;eDygwJh om;tdrfwGif;xnfh ypönf;awGudk ta&;ay: udk,f0efwm;enf; (Emergency contraception) taeeJUvnf; toHk;NyKvdkU &ygw,f/ tumtuG,f r,lbJ vdifqufqHrdNyD; 5 &uftwGif; rSm xnfhvdkufEkdifw,fqdk&if udk,f0efr&atmif umuG,fay;Ekdifygw,f/ wNcm; ta&;ay: udk,f0efwm;enf;awGudkawmh aemufrS xyfwifay;ygr,f/

Credit : Dr. PuuKaung (NativeMyanmar)

Before you say "I DO" 15

3/ om;tdrfwGif; oaE¨wm;ypönf;xnfUNcif; (Intrauterine Device -IUD)

om;tdrfwGif;xnfU ypönf;oHk;Ncif;

 
&kwfw&uf Munfhvdkuf&if urf;ajcrSm aumufxm;wJh c&kav;awG wef;pDxm;w,f xif&ygw,f/ wu,fawmh acwftqufquf oHk;cJhwJh om;tdrfwGif;xnfh  oaE¨wm;ypönf;av;awGyg/

om;tdrfwGif;xnfh ypönf;awGrSm t"dutm;Nzifh a[mfrkef;ygwJh om;tdrfwGif;xnfh ypönf;rsm;eJU aMu;eDygwJh om;tdrfwGif;xnfh ypönf;rsm; qdkNyD; 2 rsdK;cGJvdkU&ygw,f/ 'gaMumifhvnf; a[mfrkef;oHk;pGJNyD; oaE¨wm;Ncif; &JU aemufqHk;taeeJU om;tdrfwGif;xnfh ypönf;awGvnf; rygrNzpf yg&wmyg/
 
tckacwfrSm toHk;trsm;qHk; om;tdrfwGif;xnfh ypönf;yHkpHuawmh t*Fvdyf tu©&m T yHko@mef &SdwJh ypönf;awGyg/
 

a[mfrkef;ygaom om;tdrfwGif;xnfh ypönf;rsm;

 

 

 
om;tdrfwGif;xnfh ypönf;csif; wlayr,fh tay:yHkrSmygwJh Mirena odkUr[kwf LNg-IUD vdkU vlodrsm;wJh a[mfrkef;ygwJh ypönf;eJU atmufrSmyHkNyxm;wJh Copper T vdkU trsm;odMuwJh aMu;eDygwJh om;tdrfwGif;xnfh ypönf;awG[m tmedoif oufa&mufyHkcsif; enf;enf;yJ uGJMuygw,f/ Mirena rSmygwJh a[mfrkef;uawmh aomufaq;awGrSm tcgcg ygvmzl;wJh y&dk*sufpwdk*sif a[mfrkef; yJNzpfygw,f/ a[mfrkef;&JU tmedoifaMumifh om;tdrfacgif;u xGufwJhtcRJudk ydkyspfap;apNyD; okufaumif Nzwfoef;zdkU cufcJapygw,f/ rrsdK;ONyGef vrf;aMumif;wavQmufxGufwJh t&nfudkvnf; aNymif;oGm;apvdkU okufaumifNzwfoGm;zdkU rvG,fatmif vkyfay;ygw,f/ a[mfrkef;&JU tmedoifaMumifh oHk;pGJol trsdK;orD;rSmvnf; &moDvmwJh yrmP enf;oGm;wm? &moD vHk;0 rvmawmhwmawG &Sdwwfygw,f/ aemufqHk;taeeJUawmh 'Dvdk wm;qD;xm;wJhMum;u rsdK;OoaE¨atmifoGm;cJh&ifawmif om;tdrfxJrSm obm0r[kwfwJh ypönf;wpfck &SdaewmaMumifh &ufydkif;om &Sdao;wJh oaE¨om;avmif;[m om;tdrfrSm ruyfwG,fEkdifbJ (trsdK;orD;udk,fwkdifawmif rodvdkufbJ) udk,f0efysufus oGm;Ekdifygw,f/
 

aMu;eD"mwfygaom om;tdrfwGif;xnfh ypönf;rsm;

  

 
yHkrSm Nrif&wJh twkdif;yJ aMu;eDygwJh om;tdrfwGif;xnfh ypönf;awGrSm T yHko@mef&JU vufwH awGrSma&m atmufaNcwkdifay:rSmyg aMu;eDuGif;Nym;awG ygygw,f/ a[mfrkef;oHk;pGJzdkU roifhawmfwJh trsdK;orD;awG twGuftoifhawmfqHk; NzpfNyD; aMu;eD"mwf (Copper) eJU rwnfhwJh olawGawmh vHk;0a&SmifMuOf oifhygw,f/
 
aMu;eD&JUtmedoifaMumifh okufaumifawG&JU vIyf&Sm;rIudk aES;auG;apwJhtNyif? okufaumifawG udkvnf; aoapEdkifygw,f/ 'gaMumifh rrsdK;ONyGefxJudk okufaumifa&mufoGm;Ekdifacs tawmfudk enf;oGm;NyD; a&mufoGm;cJhjyef&ifvnf; tay:rSmvdkyJ om;tdrfxJrSm obm0r[kwfwJh t&mwpfck &SdaevdkU oaE¨rwnfEkdifygbl;/

Credit : Dr. PuuKaung (NativeMyanmar)

July salt maker

ဆားခ်က္တယ္ ဆားခ်က္တယ္... ဆိုၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ေနာက္ေျပာင္က်ီစယ္တာေတြကို ဘေလာ့ေလာကမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အႀကံကုန္ ဂဠဳန္ဆားခ်က္ဆုိတာနဲ႕ ခိုင္းႏိႈ္္င္းေျပာဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ ေရးစရာ ဘာမွမရိွေတာ့လို႕ အႀကံထုတ္လို႕မရေတာ့လို႕ သူမ်ားေရးထားတာေတြကို ယူသံုးတာမ်ိဳးကို ဆားခ်က္တယ္လို႕ သံုးႏႈန္းက်တယ္လို႕ ထင္ပါတယ္။

အႀကံကုန္ ဂဠဳန္ဆားခ်က္ ဇာတ္လမ္းကေတာ့ သိၿပီးသား ျဖစ္ၾကမွာပါ။ မသိေသးရင္လည္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္ ေရးျပပါမယ္။ တခါတုန္းက ဂဠဳန္တစ္ေကာင္က နဂါးတစ္ေကာင္ကို ေတြ႕လို႕ အစာရၿပီဆိုၿပီး လိုက္ပါေတာ့တယ္။ နဂါးလည္း ဂဠဳန္ကို ျမင္ေတာ့ တခ်ိဳးတည္း ေျပးေတာ့တာေပါ့။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကုန္သည္တစ္စုကို ေတြ႕လိုက္ရတဲ့ နဂါးက လူေယာင္ဖန္ဆင္းၿပီး အဲဒီကုန္သည္ေတြၾကားမွာ ေရာေယာင္လုိက္ပါၿပီး ကိုယ္ေယာင္ေဖ်ာက္ပါေလေရာ။ နဂါး ကိုယ္ေယာင္ ေဖ်ာက္သြားတာကို သိလိုက္တဲ့ ဂဠဳန္ကလည္း လူေယာင္ဖန္ဆင္းၿပီး ကုန္သည္ေတြေနာက္ကို လုိက္ပါေတာ့တယ္။ အဲဒီလိုနဲ႕ ကုန္သည္ေတြက ပင္လယ္ကမ္းစပ္နား ေရာက္လာပါေလေရာ။ နဂါးလည္း ခ်က္ခ်င္း ပင္လယ္ထဲကို ဒိုင္ဗင္ထိုး ေျပးပါေလေရာ။ ဂဠဳန္အေနနဲ႕ ျမင္လိုက္ေပါ့မယ့္ အခ်ိန္မမီွလိုက္ဘူးေပါ့။ အဲဒါနဲ႕ နဂါးျပန္လာ မလားဆိုၿပီး ေစာင့္ေနဖို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ ဒီအတိုင္း ေစာင့္လို႕ကလည္း မျဖစ္ေတာ့ ဆားခ်က္သမား အသြင္ဖန္ဆင္းၿပီး ေစာင့္ေနေတာ့တာေပါ့။ အခ်ိန္ေတြသာ တျဖည္းျဖည္းကုန္သြားတယ္ ကိုေရႊနဂါးက ျပန္မေပၚမလာပါဘူး။ အဲဒီလိုနဲ႕ ဂဠဳန္လည္း အသက္သာႀကီးၿပီး ေသသြားရရွာတယ္ နဂါးကိုေတာ့ ထပ္မေတြ႕လိုက္ရဘူး။ ဇာတ္လမ္းေလးက အဲဒါေလးပါပဲ ခင္ဗ်ာ။

ကြၽန္ေတာ့္ဘေလာ့မွာလည္း ဆားခ်က္တာေတြ ေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြက မတူႏိုင္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္က ဖိုရမ္မာပါ။ ပုဂံဖိုရမ္ကတည္းက ဖိုရမ္ေရးေနတဲ့ မန္ဘာတစ္ဦးပါ။ ၂၀၀၃ ကတည္းက ဖိုရမ္ေရးေနတာ အခုဆို ဖိုရမ္သက္တမ္း ၄ ႏွစ္ ရိွပါၿပီ။ ေနာက္ပိုင္း ပုဂံဖိုရမ္ ပ်က္သုဥ္းသြားေတာ့ ေနးတစ္ျမန္မာ ဖိုရမ္မွာ ေရးပါတယ္။ အခုခ်ိန္အထိ ေနးတစ္ျမန္မာမွာ ေရးေလ့ရိွပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ဘေလာ့ေရးတာ သိပ္မၾကာေသးပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ့္ေမြးေန႕ျဖစ္တဲ့ ၂၀၀၇ ဇူလိုင္ ၇ မွာ ခုနစ္သံုးလံုးဆံုတဲ့ အထိမ္းအမွတ္တစ္ခုအေနနဲ႕ ဒီဇူလိုင္အိမ္မက္ ဘေလာ့ေလးကို ဖန္တီးေမြးဖြားခဲ့တာပါ။ ဘေလာ့သက္တမ္း အလြန္ႏုပါေသးတယ္။

အဲဒီလို ဖုိရမ္မွာ ေရးထားတာေတြထဲက ဘေလာ့ဖတ္တဲ့သူေတြပါ ဖတ္ေစခ်င္တာေတြကုိ ကြၽန္ေတာ့္ဘေလာ့မွာ ကူးယူေဖာ္ျပေလ့ရိွပါတယ္။ အဲဒါ ဆားခ်က္တယ္လို႕ ေျပာႏိုင္ေပမယ့္ တကယ့္ေစတနာက အားလံုးကို ေ၀မွ်ေပးခ်င္တာပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ဘေလာ့ဖတ္သူတိုင္း ဖိုရမ္ဖတ္တာ မဟုတ္ဘူးေလ။ ကြၽန္ေတာ့္ဘေလာ့က ပါစင္နယ္ ခံစားခ်က္ေတြ ေရးသားတာထက္စာရင္ အမ်ားသိသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကို ေရးေလ့တင္ေလ့ရိွတာကို သတိထားမိၾကမွာပါ။ ကြၽန္ေတာ့္ ဘေလာ့ကေန ျပန္သြားရတဲ့လူေတြအဖို႕ တစံုတရာေသာ အတိုင္းအတာအထိ အက်ိဳးရိွသြားေစခ်င္တယ္ေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္ဇူလိုင္ ဆားခ်က္ျခင္းက ဘေလာ့ကို လာေရာက္ လည္ပတ္သူေတြအတြက္ အက်ိဳးမမဲ့ႏိုင္ပါဘူး ဗဟုသုတ တိုးပြါးေစပါတယ္လုိ႕ ျမင္မိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ကဲ... ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ဆားခ်က္ၾကပါစို႕...

A low-life burmese

"ဗမာ ေအာက္တန္းစား" ကြၽန္ေတာ္ ၾကားေနရတာ နည္းနည္း အၾကိမ္ေရမ်ားလာျပီဗ်။ ပထမ ၾကားစတုန္းကေတာ့ အီလည္လည္နဲ႕ ခံစားရတယ္။ ဘယ္သူေတြ ေျပာၾကတာလဲဆိုေတာ့ လူမ်ိဳးျခားေတြနဲ႕ ေရေပၚဆီတိုင္းရင္းသားအခ်ိဳ႕ ေတြဆီကဗ်။

ေတြးမိတာေလးရယ္ပါ... အရင္တုန္းက ဗမာမိသားစု တစ္ခုမွာ သူစိမ္း မိန္းကေလး ေယာက်္ားေလး အိမ္ေထာင္ဖက္အျဖစ္ ပါ၀င္ ပူးေပါင္းလာမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ကိုးကြယ္တဲ႕ဘာသာျခင္းတူေနဦးေတာ႕ သူက ဘာလူမ်ိဳးမို႕ ဘာတိုင္းရင္းသားမို႕ဆိုျပီး ဂ်ီးဂြၽတ္မ်ားခဲ့တဲ့လူမ်ိဳးပဲဟာ။

စီးပြားေရးမ်ားဆိုရင္ ဗမာအသိုင္းအ၀ိုင္းၾကီးနဲ႕ လုပ္တဲ့ လုပ္ငန္းၾကီးေတြ အထင္ကရ ရွိခဲ႕ၾကရဘူးတာပါ။ ခုမ်ားက်ေတာ႕မွာ ဟိုက ဒီက ၾကားလာရတာ ျပည္တြင္းေန လူမ်ိဴးျခားေတြ၊ တိုင္းရင္းသားေတြကေတာင္ ဗမာဆိုရင္ သူတို႕လူမ်ိဳးနဲ႕ အိမ္ေထာင္ဖက္ ေရြးဖို႕မေျပာနဲ႕ သူတို႕ အသိုင္းအ၀ိုင္းမွာ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ခြဲျခားဆက္ဆံတာေတြ ေတြ႕လာရပါတယ္။

ပထမေတာ႕ ေအာက္သက္သက္ေပါ႔ဗ်ာ..
ေငြေၾကးခ်မ္းသာမႈနဲ႕တင္ မဟုတ္ပါဘူး၊ အခြင့္အေရးရမႈနဲ႕ လူရိုေသ ရွင္ရိုေသျဖစ္ေနတဲ႕ ေနထိုင္မႈ အဆင္႕အတန္းေကာေပါ့ အဲဒါေတြကို ေတာင္ေရာက္ေျမာက္ေရာက္ ထည္႕စဥ္းစားၾကည္႕ျပီး လူေတြကို အဆင့္ခြဲၾကည္႕ေတာ့ ဒီလိုေတြ႕ရသဗ်။

၁-အထက္တန္းစား အထက္လႊာ

ဗိုလ္ခ်ဳပ္အဆင့္ရွိ အရာရွိၾကီးမ်ား၊ ၄င္းတို႕ႏွင္႕ ဆက္စပ္ေသာ လူပုဂၢိဳလ္မ်ား၊ ပါမစ္ရ သြင္းကုန္ထုတ္ကုန္ လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္ၾကီးမ်ား၊ သစ္၊ ေရနံ၊ ေက်ာက္မ်က္သယံဇာတႏွင့္ ပါတ္သက္ေသာလုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကိုင္ခြင္႕ရ ပုဂၢိဳလ္မ်ား...
(အေရအတြက္အားျဖင့္ တစ္သိန္းလွ်င္ တစ္ေယာက္ခန္႕ႏႈန္း)

၂-အထက္တန္းစား ေအာက္လႊာ

ဗိုလ္မႈးအဆင့္ရွိ အရာရွိၾကီးမ်ား၊ ၄င္းတို႕ႏွင္႕ ဆက္စပ္ေသာ လူပုဂၢိဳလ္မ်ား၊ အခြင္႕အေရးရ တိုင္းရင္းသား လုပ္ငန္းရွင္မ်ား၊ လူမ်ိဳးျခားမ်ားဦးေဆာင္ေသာ လုပ္ငန္းၾကီးမ်ား၊ အခြင့္အေရးေကာင္းေသာ ရာထူးၾကီး အစိုးရ၀န္ထမ္းမ်ား...
(တစ္ေသာင္းလွ်င္ တစ္ေယာက္ခန္႕ႏႈန္း)

၃-လူလတ္တန္းစား အထက္လႊာ

ဗိုလ္ အဆင္႕ရွိ အရာထမ္းမ်ား၊ ၄င္းတို႕ႏွင္႕ ဆက္စပ္ေသာ လူပုဂၢိဳလ္မ်ားမ်ား၊ အဆက္အသြယ္ေကာင္းေသာ ကုန္သည္ပြဲစားၾကီးမ်ား၊ အၾကီးစားကုန္ထုပ္လုပ္မႈ လုပ္ငန္း ပိုင္ရွင္မ်ား၊ ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီ ရာထူးၾကီး ၀န္ထမ္းမ်ား၊ အေသးစား ဖက္စပ္လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္မ်ား၊ နာမည္ၾကီး အႏုပညာရွင္မ်ား...
(တစ္ေထာင္လွ်င္ တစ္ေယာက္ႏႈန္းခန္႕)

၄-လူလတ္တန္းစား ေအာက္လႊာ

အလတ္စား ပုဂၢလိကလုပ္ငန္းပိုင္ရွင္မ်ား၊ ရာထူးၾကီး ပုဂၢလိက ကုမၸဏီ၀န္ထမ္းမ်ား၊ သာမာန္ ကုန္သည္ ပြဲစားမ်ား၊ လယ္ယာေျမပိုင္ရွင္ၾကီးမ်ား၊ ရာထူးၾကီး အစိုးရရံုး၀န္ထမ္းမ်ား၊ အက်ိဳးေတာ္ေဆာင္မ်ား၊ နာမည္ရ အသိပညာရွင္၊ အတတ္ပညာရွင္၊ စက္မႈလက္မႈ ပညာရွင္ႏွင့္ အႏုပညာရွင္မ်ား...
(စုစုေပါင္း လူဦးေရ၏ ဆယ္ပံု တစ္ပံုခန္႕ရွိ)

၅-လူေအာက္တန္းစား အထက္လႊာ

ဘာသာေရး အၾကီးအကဲမ်ား၊ ရာထူးငယ္ တပ္မေတာ္သားမ်ား၊ သာမာန္လခစား ကုမၸဏီ၀န္ထမ္းမ်ား၊ အေျခခံလစာရ အစိုးရရံုး ၀န္ထမ္းမ်ား၊ တႏိုင္တပိုင္ လယ္ယာေျမ ပိုင္ရွင္မ်ား၊ တႏုိင္တပိုင္ ပုဂၢလိကလုပ္ငန္းအေသးစား ပိုင္ရွင္မ်ား၊ သာမာန္ အသိပညာရွင္၊ အတတ္ပညာရွင္၊ စက္မႈလက္မႈ ပညာရွင္ႏွင့္ အႏုပညာရွင္မ်ား...
(လူဦးေရ၏ ေလးပံုတစ္ပံုခန္႕ရွိ)

၆-လူ႕ေအာက္တန္းစား ေအာက္လႊာ

တစ္ေန႕လုပ္ တစ္ေန႕စား အလုပ္သမားမ်ား၊ ပ်ံက် အလုပ္သမားမ်ား၊ အရင္းခ်ိဳ႕တဲ့ေသာ လုပ္ငန္းငယ္မ်ား၊ သာမာန္ျမိဳ႕ျပေက်းလက္ေန တိုင္းရင္းသားျပည္သူမ်ား၊ လယ္ယာအငွား ထြန္ယက္စိုက္ပိ်ဳးေရးသမားမ်ား၊ အေျခခံ ၀န္ေဆာင္မႈ အလုပ္သမားမ်ား၊ ပညာတတ္ အလုပ္လက္မဲ႕မ်ား...
(က်န္သမွ် လူအားလံုး)

၇-အမိႈက္မ်ား

(အေျခအေနအရေၾကာင့္ ျဖစ္သည္၊ ႏိွမ္ခ်လိုျခင္းမဟုတ္)

အရူးမ်ား၊ သူေတာင္းစားမ်ား၊ ဒုစရိုက္သမားမ်ား၊ ေတေပေလလြင္႕သူမ်ား...
( အမွတ္ ၁၊ ၂ ႏွင္႕ ထပ္တူျဖစ္သည္)

အဲလိုအဲလို တြက္လိုက္ျပန္ေတာ့လဲ ဗမာဆိုတာ ေအာက္တန္းစားအဆင့္ထဲမွာ အားလံုးနီးနီး ပါေနတာ ေတြ႕ရေတာ့ သိပ္မအံ့ၾသေတာ႕ဘူးေပါ႔ဗ်ာ... ေျပာ ပေဒါေပါ႔ဗ်ာ... ဟဲဟဲ

မွတ္ခ်က္။ ။ ေနးတစ္ျမန္မာဖိုရမ္မွာ ကိုသခင္ႀကီး ေရးထားတဲ့ပုိ႕စ္ပါ။ ေတြးစရာ အေတြးေလးေတြ ပါတဲ့အတြက္ သူ႕ဆီက ခြင့္ျပဳခ်က္ ေတာင္းခံယူၿပီး ကြၽန္ေတာ့္ဘေလာ့မွာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အခုလို တင္ေပးရတာကလည္း လူမ်ိဳးေရး ပဋိပကၡျဖစ္ေစလိုတဲ့ စိတ္ဆႏၵ အနည္းငယ္မွ် မပါရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားလိုပါတယ္။ ေခတ္တစ္ေခတ္ရဲ႕ အေျခအေနအမွန္ကို တင္ျပခ်င္လို႕ တင္ဆက္လိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။

Dear Yesterday - 4

မေန႕က သင္တန္း တက္စရာရိွေတာ့ မနက္ ၈ နာရီေလာက္ အိပ္ရာထလိုက္တယ္။ အိမ္ကေန ၉ နာရီ ေလာက္မွာ ထြက္လာခဲ့တယ္။ သင္တန္းက ၁၀ နာရီမွ စမွာ ဆိုေတာ့ အခ်ိန္မွီပါတယ္။ စကၤာပူၾကက္ေျခနီရံုးကို ၉ နာရီ ေလးဆယ္မိနစ္ေလာက္မွာ ေရာက္သြားတယ္။ ကင္မရာ ယူသြားေတာ့ အေပၚထပ္ မတက္ခင္ ၾကက္ေျခနီ အေဆာက္အဦးကို ဓါတ္ပံုေတြ ရိုက္လို႕ေပါ့။ သင္တန္းခန္းမထဲ ေရာက္ေတာ့ အမည္စာရင္း ေပးရတယ္။ အမည္မွာ စာလံုးေပါင္းမွားေနလို႕ ျပန္ျပင္ခိုင္းရေသးတယ္။ သူတို႕ေပးတဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြ လက္စြဲစာအုပ္ေတြ ယူရင္း ခံုတစ္ခုမွာ ထိုင္ေနလိုက္တယ္။ ခန္းမထဲမွာေတာ့ ဆိုင္ရာလုပ္ငန္းေတြက ျပပြဲေလးေတြ ခင္းက်င္းထားပါတယ္။

တာ၀န္ရိွသူတစ္ဦးက ေသြးလွဴရွင္စုေဆာင္းတာ ကိုင္တဲ့ မန္ေနဂ်ာနဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးတယ္။ သူနဲ႕ စကားစျမည္ ေျပာေနျဖစ္လိုက္တယ္။ သူက သူတို႕ၾကက္ေျခနီေတြ ေသြးလွဴရွင္ စုေဆာင္းတဲ့ လုပ္ငန္းေတြ ရွင္းျပတာေပါ့။ ကြၽန္ေတာ္ကလည္း ကြၽန္ေတာ္ လုပ္ဖူးတာေတြ ေျပာျပတာေပါ့။ အသက္ေတြ ဘာေတြ ေမးေတာ့ ေျဖလုိက္ေတာ့ ငယ္ေသးတာပဲတဲ့။ အဲဒါ တကယ္ကို သူေျပာတာေနာ္။ ညာဘူး အဟဲ...။ အဲဒါနဲ႕ Youth Donor Camp ၀င္ဖို႕ အခ်ိန္ေပးႏိုင္မလား ဆိုၿပီး ေမးလာပါေလေရာ။ ဘယ္ေန႕ေတြလဲ ေမးၾကည္႕ေတာ့ ဒီႏွစ္အကုန္ျဖစ္တဲ့ ဒီဇင္ဘာ ၂၈ ကေန ၃၀ အထိပါ။ ရံုးမွာလည္း စုထားတဲ့ ခြင့္ရက္ေတြက ရိွေတာ့ ၀င္မယ္လို႕ ေျပာလိုက္တယ္။ ဒီက ၾကက္ေျခနီေတြ ဘယ္လို စခန္းသြင္းလည္း သိခ်င္တာကိုးဗ်။

ေနာက္ သင္တန္း အစီအစဥ္ေတြ စပါတယ္။ စစခ်င္း ခံုလုတဲ့ ကစားနဲ႕ ကစားၿပီး စိတ္တင္းၾကပ္မႈေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးပါတယ္။ ခံုမရလိုက္တဲ့သူက ကိုယ့္ကိုကိုယ္ မိတ္ဆက္ရတာေပါ့။ ဒီကစားနည္းေတြက ယူနီဆက္ပြဲေတြမွာ ကစားေနၾကဆိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ အခက္အခဲ မရိွပါဘူး။ အၿမဲတမ္း အလွည္႕တိုင္း ခံုရေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလို ခံုအၿမဲရေနလို႕ ထိုင္ေနရင္ ကိုယ္အေၾကာင္း သူတို႕သိမွာ မဟုတ္ဘူးဆိုဘူး ခံုမရေအာင္ ေဆာ့လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ စကာၤပူၾကက္ေျခနီေတြၾကားမွာ ျမန္မာၾကက္ေျခနီ တစ္ဦးအေနနဲ႕ အပီအပင္ မိတ္ဆက္ ၾကြားခြင့္ရေတာ့ပါတယ္။ ဘာေတြ လုပ္ခဲ့တယ္ ညာေတြ လုပ္ခဲ့တယ္ေပါ့ဗ်ာ။

ကစားနည္းေလး ၿပီးေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း စကာၤပူၾကက္ေျခနီအေၾကာင္း ရွင္းျပတာေတြ လုပ္တာေပါ့။ ၾကက္ေျခနီ သမိုင္းေၾကာင္း၊ အေျခခံမူ ခုနစ္ခ်က္ေတြကို ရွင္းျပပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ စကာၤပူ ၾကက္ေျခနီရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြကို တစ္ခုခ်င္း ရွင္းျပပါတယ္။ လုပ္ငန္းေတြကို ကိုင္တြယ္ေနတဲ့ မန္ေနဂ်ာေတြနဲ႕လည္း မိတ္ဆက္ေပးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္စိတ္၀င္စားရာ လုပ္ငန္းေတြမွာ စာရင္းေပးသြင္းႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာၿပီး နိဂံုးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။ ၾကက္ေျခနီကဒ္ေတြကိုေတာ့ စာတိုက္ေန ပို႕ေပးမွာလည္း ေဗာ္လန္တီယာ စုေဆာင္းတဲ့ဌာနက ေနာက္ဆက္တြဲ ရွင္းျပပါတယ္။

အစားအေသာက္နဲ႕ ဧည္႕ခံထားတာေတြကို စားေသာက္ရင္း ျပခန္းထဲမွာ လွည္႕လည္ၾကည္႕ၾကပါတယ္။ အေသးစိတ္ကို ဆိုင္ရာမန္ေနဂ်ာေတြက ရွုင္းျပၾကပါတယ္။ အခ်ိန္ေပး စကား လက္ခံေျပာေပးၾကပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္လည္း ေသြးလွဴရွင္ စုေဆာင္းတဲ့ လုပ္ငန္းမွာ ပါ၀င္ဖို႕ နဂိုကတည္းက စာရင္းေပးထားေတာ့ အဲဒီလုပ္ငန္းမွာ အလိုအေလွ်ာက္ စာရင္း၀င္ၿပီးသားပါ။ အဲဒါနဲ႕ အျခား ၾကက္ေျခနီလုပ္ငန္းေတြကို လိုက္လံ စပ္စုပါေတာ့တယ္။

ေရွးဦးျပဳစုျခင္း သင္တန္းဌာနက မန္ေနဂ်ာက လာမိတ္ဆက္ၿပီး သူ႕ဌာနမွာ နည္းျပဆရာအျဖစ္ လုပ္ေပးေစခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ေျပာပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္က ျမန္မာျပည္မွာ ၾကက္ေျခနီ သင္တန္းေတြ ေပးဖူးေၾကာင္း မိတ္ဆက္တုန္းက ေျပာခဲ့တာကို သူက မွတ္ထားၿပီး အခုလို လာေျပာတာပါ။ ကြၽန္ေတာ္က ျမန္မာျပည္မွာ ဗမာလိုပဲ သင္ရတဲ့အတြက္ အဆင္ေျပေၾကာင္းေပါ့။ ဒီမွာ အဂၤလိပ္လို သင္ရမယ္ဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္ အဆင္ေျပမယ္လို႕ မထင္ေသးေၾကာင္း ရွင္းျပေတာ့ သူက အဲဒါေတြအတြက္ မပူပါနဲဲ႕ေပါ့။ သူတို႕အေနနဲ႕ နည္းျပသင္တန္းေတြ ဖြင့္ေပးမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ အဆင္ေျပႏိုင္ေၾကာင္း ဘာသာစကား အခက္အခဲက အလိုလို အဆင္ေျပသြားႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ အဲဒါနဲ႕ပဲ စကာၤပူၾကက္ေျခနီ နည္းျပအျဖစ္ ပါ၀င္လႈပ္ရွားဖို႕ စာရင္းေပးလိုက္ပါတယ္။ ေၾသာ္... ဘာလိုလုိနဲ႕ စကာၤပူမွာ နည္းျပ ျဖစ္အံုးမွာေပါ့။

က်န္တဲ့လုပ္ငန္းေတြမွာ ပါ၀င္ခ်င္တာေတြ ရိွေပမယ့္ အလုပ္တစ္ဘက္နဲ႕ဆိုေတာ့ စစခ်င္းႏွစ္မွာ အမ်ားႀကီး စာရင္းမေပးရဲပါဘူး။ စိတ္၀င္စားမိတဲ့ လုပ္ငန္းတစ္ခုက ေဆးတပ္ဖြဲ႕ပါ။ အဲဒီအဖြဲ႕က ယူနီေဖာင္း၀တ္ရတဲ့ အဖြဲ႕ပါ။ ရာထူးတံဆိပ္ေတြ တပ္ဆင္ရပါတယ္။ ပြဲလမ္းသဘင္ အခမ္းအနားေတြမွာ First Aid Cover ေဆးအကူအညီ ေပးရတဲ့ အလုပ္ကို လုပ္ေပးရပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေခါက္ ၂၀၀၉ ႏွစ္က်မွပဲ အဲဒီအဖြဲ႕မွာ ပါ၀င္ဖို႕ ရည္ရြယ္ထားလိုက္ပါတယ္။

အဲဒါနဲ႕ ျပန္ဖို႕ ေအာက္ထပ္ကို ဆင္းလာၿပီး ဟိုဟုိဒီဒီ ဓါတ္ပံုေတြ ရိုက္ပါတယ္။ ခဏၾကေတာ့ ၤကညိ ြၽေင်ငညါ ရံပံုေငြရွာေဖြတဲ့ လုပ္ငန္းအဖြဲ႕ေခါင္းေဆာင္ မန္ေနဂ်ာက ေအာက္ထပ္ကို ဆင္းလာၿပီး လာမိတ္ဆက္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္နဲ႕ စကားစျမည္ ေျပာျဖစ္ပါတယ္။ သူက ကြၽန္ေတာ္ကို ျမန္မာျပည္မွာ ၾကက္ေျခနီလုပ္သက္ ဒီေလာက္ၾကာခဲ့တဲ့အတြက္ အေတြ႕အႀကံဳရိွသူ တစ္ေယာက္အေနနဲ႕ သူတို႕အဖြဲ႕ရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြမွာ ကူညီေပးဖို႕ ဖိတ္ေခၚပါတယ္။ သူတို႕လုပ္ငန္းေတြမွာ ကြၽန္ေတာ္ ပါ၀င္ႏိုင္မယ့္ လုပ္ငန္းအေနအထားေတြ ရွင္းျပပါတယ္။ စာရင္းေပးဖို႕ တိုက္တြန္းလြန္း အားႀကီးတာနဲ႕ ရံပံုေငြ ရွာေဖြေရးမွာလည္း လုပ္အားေပးဖို႕ စာရင္းေပးခဲ့လိုက္ပါတယ္။

ေသြးလွဴရွင္ ရွာေဖြစုေဆာင္းတဲ့ လုပ္ငန္းရယ္... ေရွးဦးျပဳစုျခင္း သင္တန္း နည္းျပဆရာအျဖစ္ ပါ၀င္မွာရယ္... ရံပံုေငြရွာေဖြတဲ့အဖြဲ႕မွာ လုပ္အားေပးတစ္ေယာက္ အေနနဲ႕ရယ္... စကာၤပူၾကက္ေျခနီအဖြဲ႕အစည္းမွာ ၂၀၀၈ တစ္ႏွစ္မွာေတာ့ ပါ၀င္လႈပ္ရွားရေတာ့မွာေပါ့။ မေန႕က ဘ၀တစ္ဆစ္ခ်ိဳး မွတ္တိုင္ေလးတစ္ခုေပါ့။

Do you really love? - 4

r*¾Zif; zwf&if; xGef;tdjE´mAdk&JU uav;av; tom;0gwJh taMumif;uae qufpyfjyD; a&;csifwm av;awG a&;vdkufygw,f/
 
abbDav;awG arG;uif;prSm tom;0gwwfw,f qdkwm vlwdkif;rodwJh t&mwpfckvdkU xifygw,f/ tJhvdk tom;0gw,fqdkwm vlUb0&JU yHkrSefjzpf&dk;jzpfpOfwpfckvdkU vufcHEdkifzdkU[m ydkjyD;awmif cufcJygw,f/ 'gayr,fh wu,fudkyJ... arG;uif;p uav;wdkif;eD;yg; tom;0gMuwm[m yHkrSefygyJ/ obm0w&m;&JU zefwD;rIwpfckygyJ/
 
t&ifacwfwkef;u r0gygbl;... tckacwfrS qef;vmwmvdkU rxifygeJU/ t&ifwkef;u 0grSef; r0grSef; rodcJhwm jzpfEdkifygw,f/ tcktcsdefxd wcsdKUawGvnf; 0gvdkU 0gaerSef; rodbJ jyD;oGm;wmawG &Sdygw,f/
 
tJh'Dvdk tom;0g&jcif; taMumif;udk odyÜHenf;us ajz&Sif;csufawG tcdkiftrm&Sdygw,f/ qdkawmh rdbawG taeeJU odxm;&rSmu tom;0gwdkif; aMumufzdkU rvdkygbl;/ 'gayr,fh aMumufp&maumif;wJh tom;0gwmawG &Sdygw,f/ tJh'gawGudk A[kokw&Sdxm;rS wu,f&ifqdkif&wJhtcg rSefuefwJh qHk;jzwfcsufudk csEdkifrSm jzpfygw,f/
 
uav;av;wpfa,muf 0gwl;wl;av; jzpfaewm b,frdbrS pdwfrcsrf;omEdkifygbl;/ q&m0efu rpdk;&drf&bl; ajymvnf; &ifxJu tyleJU vufcHEdkifrSm r[kwfygbl;/ jrefrmyDyD ab;u 0dkif;jyD; pmzwfr,fholawGvnf; trsm;MuD;awGU&ygOD;r,f/ udk,fudk,fwdkifurS xdkufoifhwJh A[kokw r&Sdxm;&if ywf0ef;usif ya,m*eJU vkyfrdvkyf&m pGwfvkyf&if... uav;udk wu,fcspf&m ra&mufbJ jzpfygvdrfhr,f/

tckydkUpfrSmawmh arG;umpuav;awG tom;0gwJh taMumif;udk ajymjzpfatmif ajymawmhr,f/ arG;ump 3 &ufuae 5 &uftwGif;rSm uav;tom;av;awGu pjyD;0gvmwwfygw,f/ r0gwJh uav;awGvnf; &Sdygw,f/ 'gayr,fh 0gwmu trsm;pkvdkU qdkMuygw,f/ tom;0gw,fqkdwm ul;wwfwm r[kwfygbl;/ b,faq;&HkrSm arG;&ifjzifh tom;awG0gvdkU&,fqdkjyD; a&SmifMuwJholawG &Sdwm Mum;zl;vdkUyg/
 
rdbawG taeeJUu bmudk tMurf;zsif; odxm;zdkUvdkwmvJ qdk&if uav;tom;0gwmeJU ... [m 0gjyD 0gjyD qdkjyD; jyL;wl;jyJwJ rjzpfzdkUu t"duyg/ uav;rSm 'DrdbyJ tm;udk;ae&wm rdbu jymaejyDqdk&if uav;twGuf qHk;jzwfcsuf cufygw,f/ q&m0efuvnf; rdbudk ajym&qdk& cufygw,f/ rvdktyfbJ &IyfaxG;wmawG jzpfwmayghaemf... taru idkvdkuf tazu bmvkyfvdkUvkyf&rSef; rodvdkuf/
 
tom;0gwm aMumufp&m raumif;bl;vm;qdkawmh aMumufp&m aumif;wmawG &Sdygw,f/ uav;&JU OD;aESmufudk xdcdkufwJhtxd tom;0gwmawG toufqHk;&HI;wm txd jzpfwJh[mawG &Sdygw,f/ tJhvdk tpGef; 2 zuf &Sdaeawmh rdbawG taeeJU ylwmvnf; rrSm;vSbl;aygh/ 'gayr,hf yloifhwJh tcsdefrS ylwm aumif;ygw,f/

Oyrm... uav;u csufroefUvdkU ydk;0ifjyD; 0gwm/ tifrwefqdk;ygw,f/ tJh'grsdK; rjzpfatmifu tapmMuD;xJu umuG,fvdkU &ygw,f/ csufjzwfjyD;wJh usefwmav;udk oefUatmifxm;zdkUygyJ/ bmrS r0ifap&ygbl;/ q&m0efawGu uav;csufudk bmrS ruvdbJ xm;wmu t&ufjyef qGwfwmxufawmifrS csufjrefjrefa<uapw,fvdkU ajymMuygw,f/ uav;av; xGufvmjyDqdk tJh'Dcsufudkvnf; 0dkif;jyD; uvdcsifvdkufMuwmqdkwm... vlawGrsm; cufygw,f/

aemufjyD; uav;rSm aoG;eJU ywfoufwJh a&m*g&Sd&if... taztar&JU aoG;tkyfpk rwl&if pojzifh 0gwwfygao;w,f/ tJh'guawmh q&m0ef&JU tydkif;rdkUvdkU olu &Sif;jyygvdrfhr,f/ bmjzpfvdkU tom;0gvdkU bmvkyf&r,f bmnm bmnm.../ tckydkUpfu &dk;&dk; yHkrSef 0gaeus taMumif;udkyJ OD;wnfjyD; ajymcsifwmrdkUvdkU... a&m*gawG taMumif; a&;raeawmhygbl;/
 
aemuf xl;qef;wJh tcsufwpfck ajymygOD;r,f/ tJh'guawmh EdkUwdkufwJhuav;awGrSm ydkjyD; tom;0gw,fqdkwmygyJ/ tJh'D taMumif;udk EdkUwdkufauR;a&; tm;ay;wJh awmhypfatmufrSm ra&;oifhbl;vdkU xifygw,f/ 'gayr,fh 'g[m rajymbJxm;xm;vdkU vlawmfawmfrsm;rsm; rodMubl;vdkU ,lqygw,f/
 
EdkUwdkufwJh uav;rSm tom;0gwm jzpfwwfygw,f/ aemufawmh jyefaumif;oGm;wwfygw,f/ wcsdKUu rdcifEdkUudk cP jzwfay;&ovdkd rjzwfbJeJU jyefaumif;wmvnf; &Sdygw,f/ (EdkUrIefUawG a&mif;aumif;wmvnf; rajymeJU)
 
yHkrSeftom;0gjcif;[m uav;udk jyify a&m*gtcsdKUu umuG,fay;wJh pGrf;tif&Sdw,fvdkU tckaemufydkif;rSm ,lqvmMuygw,f/ cdkifvHkwJh taxmuftxm;awGawmh &SmaeqJygyJ/
 
rdbawG taeeJU vkyf&rSmuawmh uav;arG;jyD;&if csufudk oefUatmifxm;zdkU&,f? uav; rSdef;wm EdkUpdkUenf;wmqdk&if q&m0efudk csufcsif;ajymzdkU&,f? rpdk;&drf&wJh yHkrSeftom;0gjcif;rsdK;rSm tylawG rvGefuJzdkU&,f t"duyg/
 
tom;0gwJh uav;awGrSm rD;acsmif;jyjyD; t0gavsmhatmif vkyfMuygw,f/ rD;acsmif;tvif;awG rsufpdxJ r0ifatmif owdxm;&ygr,f/ uav;u rD;tylaMumifh a&"mwfqHk;&HI;wwfvdkU EdkUydkwdkuf&ygr,f/ arG;arG;csif;upjyD; EdkUwdkufcJh&if uav;0gwJh tcsdefrSm EdkUaumif;aumif;vdkufaejyDrdkU uav;twGuf vHkavmufygw,f/ uav;pdkUav EdkUxGufavrdkU ravmufri jzpfrSm ylp&m rvdkygbl;/ taru a&? t&nf rsm;rsm; aomufay;&if ydkaumif;ygw,f/
 
twdkcsKyf oabmrsdK;a&;xm;vdkU rjynfhpHkwmawG jznfhpGufay;apcsifygw,f/ tawGUtBuHKrsm; &SdcJh&ifvnf; aqG;aEG;Mu&atmifyg/

Credit: Ma CyberCandle (Native Myanmar)

Do you really love? - 3

rdcifEdkUwdkufauR;jcif;&JU tusdK;aus;Zl;rsm;...
 
pmtkyfxJu[mawG vmzwfjyawmhr,fvdkUawmh rxifygeJUOD;/ pdwfxJ&SdwmawG t&ifa&;rSmyg/ usefcJhwJh tcsufawG&Sd&if ajymay;Muyg/
 
rdcifEdkUwdkufauR;jcif;aMumifh rdcifjzpfolrSm tusdK;aus;Zl;awG trsm;MuD;&Sdygw,f/
 
eHygwf(1)u tvkyf&Iyf oufomygw,f/ tvkyf r&Iyfbl;vdkU ajymwmawmh r[kwfbl;aygh/ EdkUAl;wdkufovdk EdkUudk azsmf& tyltat;prf;&? Al; aq;&? Al;npfywfvdkU uav;wpfckckjzpf&if yl&yif&... tJhvdkrsdK; Am[D&awG enf;oGm;wmudk ajymwmyg/
 
EdkUwdkufr,fh araru EdkUwdkufcgeD; vufaq;zdkUawmh vdkygw,f/ jyD;awmh EdkU0ifatmif wdkufwwf oGm;&ifawmh tvkyfr&Iyfawmhbl;aygh/ EdkUr0if wpfcsuf 0ifwpfcsufqdk&if tvkyf&Iyfygw,f/ tJhvdkawG rjzpfatmif pepfwus ... uav;udk EdkUaocsmwyfjyD; wdkuf&ygr,f/
 
EdkUwdkufr,fqdk&if uav; EdkUwyfwwfzdkUu ta&;MuD;wJh tykdif;rSmygygw,f/ pp csif;rSm uav;twGuf awmfawmfcufcJwJh tvkyfwpfckvdk jzpfaejyD; tar twGufvnf; pdwfr&Snfcsifp&m jzpfygw,f/ 'gu uav;eJUrdcif 2 udk,fMum;ta&;qdkawmh olwdkUcsif;ndSrS tqifajyrSmyg/

enf;vrf;uawmh uav;EIwfcrf;eJU EdkUoD;tzsm;eJU xdjyD; uav; yg;pyf [ vmatmif vkyf&ygr,f/ tJh'Dvdk yg;pyf [ vmjyDqdk&if uav;&JU acgif;udk xdef;xm;wJhvufu uav;udk tarbuf qGJuyfvdkuf&ygr,f/ wpfcgr& aemufwpfcgaygh/ tJhvdkeJU txmusoGm;ygvdrfhr,f/ Key uawmh taru uav;bufudk wdk;&rSm r[kwfbJ uav;udk tarbufudk qGJuyf&rSm jzpfygw,f/ EdkUwyfwm rSefoGm;&if odomygw,f/ jyefawmif jzKwfvdkUr&awmhbl; jzpfoGm;r,f/ trJ0dkif;av;u uav;yg;pyfxJrSm tjynfh&SdaejyD; uav;&JU atmufEIwfcrf;av;u vefvefav; jzpfae&if tdkaujyDaygh/ jyefjzKwfcsif&if uav;yg;pyf axmihfpGef;av;uae uyfjyD; vufoef;av; xdk;vdkuf&if azmuf qdkwJhtoHav;eJU EdkUwyfxm;wm jyKwfoGm;rSm jzpfygw,f/
 
uav;u EdkUaumif;aumif;qGJwwfjyDqdk&if tartaeeJU vG,fultqifajy oufomygw,f/ tpydkif;rSm cufrvdkeJU aemuf a&&SnfrSm awmfawmfododomom tqifajyygvdrfhr,f/ (Oyrm- ntdyfae&if; uav;EdkUqmjyDqdk tdyfae&if; wdkufvdkUvnf; &ygw,f/ xjyD; EdkUazsmf& EkdUaET;&awG vkyf&wmxuf oufomwmaygh/ a&&Snfusawmh tdyfa&;ysufwJh 'Pfuqdk;ygw,f/ uav;udk wjcm;oleJUxm;jyD; EdkUAl;azsmf wdkufyapvdkU xm;EdkifwJholqdk&ifawmh bmrS rajymvdkyg/)
 
aemuf tvkyf&Iyf oufomwJh aemufwpfydkif;uawmh &moDjyefray:wmyJ jzpfygw,f/ wcsdKUqdk EdkUjzwfvdkufawmhrSyJ &moDjyefvmwwfwmqdkawmh tJh'DtwGuf tcsdefray;&awmhbl;aygh/
 
om;qufjcm;apw,f qdkwmuawmh 100% r[kwfvdkU odyfjyD; tus,fw0ifh ajymraeawmhygbl;/
 
eHygwf(2)u rdcifEdkUudk yHkrSefwdkufjcif;tm;jzifh EdkUwif;wmudk umuG,fay;&m a&mufygao;w,f/ EdkUwif;wmuae udk,fylwuf zsm;... wcsdKUqdk temawGbmawGjzpfwJh txd Zmwfvrf;&IyfwwfvdkU apmapmpD;pD; umuG,fwmyJ aumif;ygw,f/
 
eHygwf(3) t"du umuG,fwJh tcsufuawmh &ifom;uifqm jzpfEIef;enf;oGm;ygw,fwJh/ &ifom;uifqmqdkwm uav;udk EdkUrwdkufwJh rdef;rawGudk bk&m;ocifu 'PfcwfwJh a&m*gvdkUawmif ajymprSwfjyKMuw,f/ 'gaMumifh rdcifEdkUwdkufauR;jcif;[m tarrSmvnf; tzdk;wefwJh tusdK;jzpfxGef;apygw,f/
 
eHygwf(4) p&dwfpu tukeftusenf;apw,fvdkU ajym&if csrf;omwJh todkif;t0dkif;uawmh &Dwmaygh &DwmayghvdkU jyefajymrSmayghaemf/ EdkUAl;wdkufvdkU b,favmufukefrvJ.... EdkUAl;zdk; EdkUrIefUzdk; EdkUAl;aq;wJh t&nfzdk; bmzdk; nmzdk; ukefyap ukefyapvdkU ay;EdkifwJholawG twGuf.... p&dwfpuudk rpOf;pm;ayr,fh... tukefrcHEdkifolawG twGuf tawmfav; wm oGm;wJht&m jzpfygw,f/
 
'ghtjyif EdkUAl;aMumifh jzpfvmr,fh jyoemawG twGuf aq;&Hkaq;cef; q&m0efzdk;awGyg acRwm&ma&mufw,fvdkU ajymvdkU &ygao;w,f/
 
eHygwf(5) rdcifu wpfom;arG;wpfaoG;vS qdkovdk ydkvSvmygvdrfhr,f/ wpfom;arG; wpfaoG;0awGuawmh rdcifEdkUrwdkufbJ aeMuwJholawG rsm;ygw,f/ udk,f0efaqmifpOfu wtdtdwufvmwJh ukd,ftav;csdefu uav;EdkUwdkufcsdefrSm wwdwdeJU jyefuswmrdkUvdkU.... 'Dtcsufudkawmh rdcifawG rodrjzpfr&Sd&avatmif vufqifhurf;zdkU vdkygw,f/ EdkUrdkU uav;arG;jyD; 0dwfwufvmwmeJU ... tJh'D 0dwfu 'Dwdkif;jyefuszdkU awmfawmfudk cufwmyg/ wu,fqdk wpfcsufckwf ESpfcsufjywf uav;udk EdkUwdkuf&if;eJU pvif;abmf'Dav;udk jyeft&,lvdkuf&HkygyJ/
 
eHygwf(6) uav;u tarudk ydkjyD;wG,fwmygw,f/ uav;yJ.. tarudkwG,fwm rqef;bl;vdkU ... tJhvdkawmh r[kwfygbl;/ arG;uif;p uav;[m b,foltarvJqdkwm EdkUb,folwdkufvJqdkjyD; rSwfxm;wmjzpfvdkUyg/

b,folawG bmajymajym bmvkyfvkyf rdcifEdkUwdkufwJh uav;u tcsdefwef&if rdcifqDrydkUvdkUudk r&bl;/ qdkawmh tartaeeJU tJh'DtcsdefrSm todkif;t0dkif;rSm q&mMuD; ygyJ/ b,folrS acsmhvdkUr&atmif EdkUqmvdkU idkwJhuav;av;u udk,fh&ifcGifxJa&mufrS csdKpdkU&if; jidrfoGm;wJh t&om... rdcifb0&JU tESpfygyJ/
 
uJ... uav;udk EdkUwdkufauR;EdkifwJh rdcifjzpf&wm *kPf,lp&mwpfckyg/ 

Credit: Ma CyberCandle (Native Myanmar)

Dear Yesterday - 3

မေန႕က မိုးလင္း အိပ္ရာထေတာ့ အေတာ္ေလး ေနာက္က်ေနၿပီ။ အဲဒါနဲ႕ အျမန္ေရမိုးခ်ိဳး အ၀တ္စားလဲၿပီး ဘူတာကို ေျပးရေတာ့တာေပါ့။ ရံုးေနာက္က်မယ္ဆိုတာ ေသခ်ာေနသေလာက္ ျဖစ္ေနေတာ့လည္း စိတ္ကေတာ့ ေအးေဆးပါပဲ။ ရထားကေတာ့ ရံုးခ်ိန္လြတ္ေနလို႕ ေခ်ာင္ခ်ိေနတာပဲ။ ထိုင္စရာ ေနရာေတြ ဘာေတြရလို႕ေပါ့။ အဲဒါေၾကာင့္ ရံုးကို ၁၀ နာရီေက်ာ္မွာ လာတဲ့၀န္ထမ္းေတြ ရိွတာ ရထားေခ်ာင္လို႕ ထင္တယ္ဆိုၿပီး မဆီမဆိုင္ ေတြးမိေသးေလရဲ႕။

ရံုးေရာက္ေတာ့ လုပ္စရာရိွတာေတြ လုပ္ေပါ့။ ၁ နာရီေလာက္ ၾကာေတာ့ ဗိုက္ဆာတာနဲ႕ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ၿပီး မုန္႕စားဖို႕ လုပ္လိုက္တယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္း မစစ္တာ ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ အျခားအီးေမးလ္ေတြ ဘာေတြ စစ္ၾကည္႕ေတာ့ စကာၤပူၾကက္ေျခနီက သင္တန္းတက္ဖို႕ ဖိတ္ထားတဲ့ စာ၀င္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရတယ္။ စကာၤပူၾကက္ေျခနီရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြမွာ ပါ၀င္လႈပ္ရွားဖို႕ ေလွ်ာက္ထားတာ ၁၀ လ ပိုင္းကတည္းကပါ။ ေခၚႏိုးေခၚႏိုးနဲ႕ ေမွ်ာ္လိုက္ရတာ ၾကာလွေပါ့။ ၾကားထဲမွာ ဖုန္းနဲ႕တစ္ခါ အရင္က လုပ္ခဲ့ဖူးတဲ့ လူမႈေရးအေၾကာင္းေတြကို အင္တာဗ်ဴး လုပ္လိုက္ေသးတယ္။ ေနာက္ဘာမွ သတင္းမၾကားတာနဲ႕ မေခၚေတာ့ဘူးေတာင္ ထင္ေနတယ္။ အီးေမးလ္ စစ္လိုက္မွပဲ ဒီအပတ္ စေနေန႕မွာ သင္တန္းတက္ဖို႕ ေခၚထားမွန္း သိလိုက္ရတယ္။ သူတို႕ အီးေမးလ္ ပို႕ထားတာ ၁၁ လအကုန္ေလာက္ ကတည္းက ပို႕ထားတာ။ အဲဒါနဲ႕ ၾကက္ေျခနီအျဖစ္ လက္ခံတာကို ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း၊ သင္တန္းကို လာခဲ့မယ္ ဆိုတဲ့အေၾကာင္း အီးေမးလ္ျပန္လိုက္တယ္။

သင္တန္းတက္ၿပီးရင္ Mobile Blood Drive လုပ္ငန္းေတြမွာ အခ်ိန္ေပးႏိုင္သေလာက္ တက္တက္ၾကြၾကြ လုပ္အားေပးလိုက္အံုးမယ္။ ၿပီးရင္ဒီက ၾကက္ေျခနီေတြ ဘယ္လိုဘယ္နည္းနဲ႕ လုပ္ၾကတယ္ဆိုတာ မွတ္ထားၿပီး ျမန္မာျပည္မွာ သံုးလို႕ရမယ့္ဟာေတြကို ျပန္သံုးခိုင္းမယ္လို႕ စိတ္ကူးမိတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာလို လက္ခုပ္တီးရမယ့္ ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ ပြဲေတြေတာ့ မရိွေလာက္ပါဘူး။ ဟိုဟာမလုပ္ရဘူး ဒီဟာမလုပ္ရဘူး... ကန္႕သတ္ထားၿပီး အကယ္လို႕မ်ား လုပ္ခ်င္ရင္ အမ်ားေကာင္းမႈဆိုၿပီး သူႀကီးအမည္တပ္မယ့္ အလုပ္မ်ိဳးေတြလည္း မရိွေလာက္ပါဘူး ထင္ရတာပါပဲ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကက္ေျခနီ အေျခခံမူ ၇-ခ်က္ထဲက Universalityဆိုတဲ့ ကမၻာတစ္၀ွမ္း ပ်ံ႕ႏံွ႕မႈဆိုတာမွာ အုတ္တစ္ခ်ပ္ သဲတစ္ပြင့္ ျဖစ္ခြင့္ရတာကိုပဲ ဂုဏ္ယူမိပါတယ္။ တကယ္ကို ေပ်ာ္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။

ေန႕လည္က်ေတာ့ အလုပ္က မန္ေနဂ်ာႀကီးက Notebook တစ္လံုး လာေပးတယ္။ အိမ္မွာ သံုးလို႕ရေအာင္တဲ့။ ေနာက္ပိုင္း ကာစတာမာေတြဆီ သြားရရင္ ကြန္ပ်ဴတာ ရိွသင့္တယ္ဆိုၿပီး အခုဒီကြန္ပ်ဴတာကို ခဏသံုးထားပါတဲ့။ ေနာက္မွ ေနာက္ထပ္ အသစ္တစ္လံုးနဲ႕ ျပန္လဲေပးမယ္ဆိုၿပီး ေျပာသြားေလရဲ႕။ အဲဒါနဲ႕ IBM Thinkpad တစ္လံုးကို ေမ်ာက္အုန္းသီး ရသလို ဟုိဟုိဒီဒီ ကလိေနလိုက္တယ္။ လိုအပ္တဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ေတြ ထည္႕၊ ဖိုင္ေတြ ျပန္ကူးေပါ့ဗ်ာ။ အမွန္ကေတာ့ အိမ္မွာ အလုပ္ခိုင္း လိုက္တာပါပဲ။ သိတဲ့အတိုင္း ကြၽန္ေတာ္ဆိုတဲ့ေကာင္က ရံုးဆင္းခ်ိန္ ၅ နာရီခြဲ ေဒါင္ခနဲ ဆိုတာနဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာ ပိတ္ၿပီး ဖယ္ရီရိွရာကို အေရာက္သြားေနတာ ဆိုေတာ့ အိုတီ မလုပ္လို႕ ၾကည္႕မရဘူး ျဖစ္ေနတယ္ ထင္ပဗ်ာ။ အဲဒါေၾကာင့္ ရံုးဆင္းခ်ိန္ေတြ ရံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ အိမ္ကေန အလုပ္ လွမ္းလုပ္လို႕ရေအာင္ ကြန္ပ်ဴတာ ေပးလိုက္တာပါ။

အဲဒီလိုနဲ႕ ရံုးဆင္းပါေလေရာ။ တေနခင္းလံုး ရြာေနတဲ့မိုးက ရံုးဆင္းခ်ိန္ထိ မိုးက မစဲေသးပါဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာအိတ္ အေလးႀကီးကို လြယ္ထားရတဲ့ေန႕မွာ မိုးကရြာေတာ့ သြားရတာ ကသီပါတယ္။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ရံုးကားကလည္း မေစာင့္ပဲ ထြက္သြားပါေလေရာ။ အဲဒါနဲ႕ က်န္ခဲ့တဲ့ သူေတြ ဘူတာရံုကို ခ်ီတက္ရတာေပါ့။ ရံုးကားနဲ႕ဆို အခန္သင့္ေလး လိုက္သြားရံုပဲေလ။ အခုေတာ့ အိတ္ထမ္းထားရၿပီး ရထားေပၚမွာ လူက်ပ္ညွပ္ၿပီး မတ္တပ္ရပ္ လိုက္လာရတာ အေတာ္ေလးကို အီစလံေ၀သြားတယ္ဗ်ာ။ အိမ္ေရာက္ေတာ့ အိမ္အလုပ္ေတြလုပ္၊ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ၿပီး ကြန္ပ်ဴတာေလးဖြင့္ အလုပ္လုပ္ေပါ့။ အရင္လို ေအးေဆးေနလို႕ ရမယ့္ဘ၀ေတြ သိပ္မရိွေတာ့ဘူးဗ်ာ။ ညဥ္႕နက္ပိုင္းအထိ အလုပ္ေတြလုပ္... ေနာက္ အေႏြးထည္၀တ္ၿပီး အိပ္ရာ၀င္လိုက္တယ္။ ညပိုင္းမွာလည္း မိုးေတြရြာေနေတာ့ ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္နဲ႕ အိပ္ရတာ အိပ္လို႕ ေကာင္းမွ ေကာင္းဗ်ာ။ အိပ္မက္လွလွေတာင္ မက္လိုက္ေသးတယ္။

Do you really love? - 2

'DydkUpfawGu trSefawmh rdcifEdkU&nf&JU wefzdk;udk rQa0ay;csifwJh oabmav;yg/ rdcifwpfa,muftaeeJU om;orD;udk rdcifEdkUwdkufauR;zdkU b,favmufta&;ygw,fqdkwm ajymcsifwmyg/ Exclusive Breast Feeding &JUtusdK;aus;Zl;awG... wu,fvkyfr,fqdk&if awGUBuHK&r,fh tcuftcJawG ... b,fvdk &ifqdkifajz&Sif;rvJ qdkwmawG... wifjycsifwmyg/
 
rdcifEdkUwdkufauR;wm aumif;rSef; vlwdkif;odMuayr,fh rwdkufjzpfwJh taMumif;awGu &Sdaeygw,f/ tJh'DtwGuf epfemr,fqdk&if uav;awG epfemjyD; tem*wfrSm vlrsdK;wpfrsdK;vHk; epfemrSm jzpfygw,f/
 
jyD;awmh vlawGu rdcifEdkUwdkufyg bmnmeJU aMumfjimae&if tvum;ygvdkU xifMuw,f/ EdkUrIefUbl;awGavmuf aMumfjimraumif;vdkU xifygw,f/  csrf;omwJholawG rajymeJU qif;&JjyD; pm;p&mr&SdwJh rdef;rwpfa,muf olUuav;udk &&mtrIefY 0,fwdkufwm awGUzl;w,f/ tJh'D uGrf;,mqdkifu qefrIefUu olUuav;twGuf ydkaumif;r,fxifvdkU olu tiwfcHjyD; 0,fwdkufwmyg/
 
rdbwdkif;taeeJU udk,fhuav;udk,f EdkUrIefUwdkufwdkuf qefrIefUwdkufwdkuf rdcifEdkUwdkufwdkuf BudKufwm wdkufcGifh&Sdygw,f/ vGwfvyfpGm a&G;cs,fcGifh&Sdygw,f/ 'gayr,hf tJhvdka&G;cs,fzdkU A[kokw &Sdapcsifygw,f/
 
tck jrefrmvlrIywf0ef;usifrSm uav;wpfa,muf arG;jyDqdk tarvkyfolrSm [kdvlajymwm vkyf& 'Dvlajymwmvkyf&... aumif;Edk;Edk;eJU ... olrsm;a,mifvdkU a,mif&wm csnf;ygyJ/ taz vkyfoltaeeJUvnf; oifhwifhwJh A[kokw&SdjyD; rdb 2 a,muf wdkifwdkifyifyifeJU qHk;jzwf&r,f/ ywf0ef;usifu tMuHay;wmawGudkvnf; pOf;pm;jyD;rS qHk;jzwf&r,f/
 
ab;ya,m*u awmfawmfqdk;ygw,f/ a&S;vlMuD;awGuvnf; rvG,fbl;/ acwfvli,fawGuvnf; rvG,fbl;/ ynmenf;enf;wwfwJh tzGJUuvnf; rvG,fbl;/ a&SYrSm uav;arG;jyD;om; vlawGuvnf; rvG,fbl;/
 
tckrS arG;vmwJh uav;udk apwem xm;ygw,f... igajymvdkufrS 'Duav; aumif;pm; &Smr,fqdkjyD; apwemawGydkjyD;... 0dkif; r MuawmhwmygyJ/ uav;rSm a&qdkvnf; aomuf& oMum;&nfqdkvnf; aomuf& EdkUrIefUqdkvnf; aomuf&... trsdK;rsdK; uvdawmhwmygyJ/
 
taz tarawGu uav;aumif;usdK; twGuf bmtaumif;qHk;vJ... bmawG vkyf&rvJqdkjyD; odxm;oifhovdk... ab;em;u tMuHay;wJholawGrSmvnf; wm0ef&Sdygw,f/ vkyfcsifrSef; rod rvkyfcsifrSef;od... twif; zdtm;ay;jyD; vkyfcdkif;wmrsdK; rjzpfoifhyg/ wu,fvdkU rsufpda&SUrSm tJhvdk zdtm;ay;aewm awGU&ifvnf; uefUuGufvdkU&&if uefUuGufay;oifhygw,f/ rnfolrqdkaygh/
 
Oyrm... arG;p uav;udk ysm;&nfwkdkuf&r,f.. arG;arG;csif; a&wdkuf&r,f... pojzifh wpfa,mufa,mufu nTefMum;ae&if... olu bmtaxmuftxm;&SdvdkUvJ... b,favmuf odvdkUvJvdkU awG;Munfhyg/ olUywf0ef;usif olukd,fwkdifygrS uav;awG awGUzl;vS 20 30 aygh/ olUuav;a&m olvkyfwmyJvm;/ olUuav;xuf ydkaumif;wJh t&m r&apcsifvdkU wdkufwGef;aewmvm;/ olU apwem b,favmufrSefrvJ/ olU todua&m b,favmuf rSefrvJ/ (uav;twGuf ajymaewmxufudk olq&m0ifvkyfcsifvdkU ajymaewmvdkUyJ jrifrdygw,f/)
 
tm;emvdkU pGwfvkyfp&m rvdkygbl;/ udk,fhom;orD; ta&;/ olrsm;ajymwdkif; avQmufvkyfzdkU arG;xkwfxm;wm r[kwfygbl;/
 
'DydkUpfawG[m tay:rSm ajymcJhovdk rdcifwpfa,mufxJeJU qdkifwm r[kwfygbl;/ rdcifwpfa,muf&JU a&G;cs,fcGifhudk yHhydk;ay;zdkU ol&JU ywf0ef;usifeJUvnf; qdkifygw,f/
 
EkdUwdkufcsifwJh rdcifudk EdkUwdkufcGifh&atmif... EdkUwdkuf&ifvnf; tqifajyatmif... ulnDay;&rSmyg/ EdkUrIefUwdkufcsif&ifvnf; enf;pepfrSefatmifwdkufzdkU ulnDay;&ygr,f/ wcsdKU rdcifawGrSmu tvkyfu wpfbufeJUrdkU bmnmwdkU &Sdygw,f/
 
EdkUrxGufvdkUqdkwmawmh... rsm;aomtm;jzifh... rrSefygbl;/ EdkUrxGufbl;qdkwm[m uav;u EdkUudk aocsmpdkUraebl;qdkwJh oabm oufa&mufygw,f/ EdkUqdkwm uav;pdkUav ydkxGufavavyJrdkU EdkUxGufapcsif&if uav;udk rsm;rsm;ay;pdkU&rSmyJ jzpfygw,f/ tJh'DrSm tcuftcJawG &Sdygw,f/ uav;u EdkUwyfwm rrSef&if... taru emvGef;jyD;... qufrwdkufEdkifwmawG &Sdygw,f/ ppcsif;qdk EdkUuvnf; pdkUwJh'PfaMumifh emwm bmnmeJU tar vkyfolrSm awmfawmf cH&ygw,f/
 
wu,fawmhav EdkUrIefUbl;rSm a&;xm;wmawGu rdcifEdkUrSmygwJh[mawGudk vdkufwkjyD; teD;pyfqHk;wlatmif azmfpyfay;xm;wmjzpfygw,f/ obm0twdkif; EdkU&nf*vif;awGu azmfpyfwmxuf ydkaumif;atmif vkyfEdkifvdrfhr,fvdkU rxifrdygbl;/ ydkraumif;blqdkwJh oufaovnf; &Sdygw,f/
 
wpfck &Sdao;w,f/ EdkUrIefU&JU t&omu uav;ydkMudKufatmif csdKcsdKav; vkyfxm;w,fwJh/ tJ'Dvdk qdkawmh uav;u EdkUrIefUwpfcg wdkufjyD;&if tarEdkUudk odyfaumif;w,f rxifawmhbl;aygh/ jyD;awmh EdkUrIefUu Al;eJUwdkuf&if... uav;qDudk a[mueJ a[mueJ 0ifoGm;wmqdkawmh... uav;u tarEdkUpdkUwmavmuf tyifyef;rcH&bl;aygh/ tJhawmh 2 ck,SOfvdkuf&if uav;u EdkUAl;bufudk tm;omoGm;ygw,f/ bmrS rodwJh uav;udk enf;ynmeJU vSnhfpm;wmygyJ/

Credit: Ma CyberCandle (Native Myanmar)

Do you really love? - 1

wu,fcspf&JUvm;
 
'DykdUpfawGrSmawmh owif;pmawGxJuvdk wdkif;jynfawG vlrsdK;awGudkcspf&JUvm;vdkU ajymovdkrsdK; avmuftxd rqdkvdkygbl;/ uav;awGudk wu,fcspf&JUvm;vdkU ar;csifwm jzpfygw,f/
 
vlUavmuxJudk uav;av;wpfa,muf w0g;0g;idk&if; a&mufvmjyDqdkygawmh/ uav;&JU arar azaz eJUwuG wpfrsdK;vHk; wpfaqGvHk; aysmfMuyg;Mu BudKqdkMuw,fayghav/ aq;&HkMuD;awGrSm arG;wmqdkawmh q&m0ef q&mrawGvnf; pHkpHknDnDaygh/
 
abbDav;ukd arG;jyD;jyD;csif; em&D0uftwGif;rSm rdcifEdkUwdkufauR;zdkU vdkygw,f/ 'gu awmfawmf rsm;rsm; odwJhudpö jzpfygw,f/ 'gayr,fh tenf;pkyJodwJh vQdKU0Sufcsufuawmh rdcifEdkUwdkufw,fqdkwm ajymoavmuf rvG,fbl;qdkwmygyJ/
 
ararjzpfvmjyDqdk&if abbDav;AdkufqmrSmawmh pdk;&drfwMuD;eJU jzpfaerSmyJaygh/ tJhawmh EdkUwdkufygjyDwJh/ arG;jyD;jyD;csif; ppxGufwJh EdkUudk EdkUOD;&nfvdkU ac:ygw,f/ EdkUOD;&nfqdkwm MunfMunfav; (EdkUtppfu jzLjzLMuD;av) jyD;awmh enf;enf;av;yJ xGufygw,f/ enf;ayr,fh uav;twGufawmh taumif;qHk;vdkU ajymvdkU&ygw,f/ tJh'DxJrSm a&m*gumuG,fEdkifwJh ypönf;awG udk,fcHtm;aumif;apwJh ypönf;awG trsm;MuD;ygygw,f/ abbDav;taeeJU vufvGwfrcHoifhwJh t&mawGjzpfvdkU araru MudK;pm;&ygr,f/ pdwf&Snf&ygr,f/
 
Mum;od&oavmuf uav;awmfawmfrsm;rsm;[m EdkUOD;&nfudk tjynfht0 r&Muygbl;/
 
jyoemtrsm;pku b,fvdkjzpfwmvJqdkawmh araru EdkUOD;&nf&JUxGufEIef;u aES;aewmukd tm;rvdk tm;r&jzpfygvdrfhr,f/ uav;rS EdkU0 yghrvm;/ EdkUuvnf; rxGufbl;qdkjyD; pdwfylrdygvdrfhr,f/ tJh'DrSm uav;udk wjcm;[mawG (EkdUrIefU? tcsdK&nf) pwmawG wdkufcsifovdkvdk jzpfvmygvdrfhr,f/ jyD;awmh tar wpfa,mufxJ&JU qHk;jzwfcsufeJU rjyD;ygbl;/ ab;vlawGuvnf; tm;ay;tm;ajrSmuf vkyfMuygOD;r,f/
 
uav;uvnf; EdkUpdkUwm txmrusao;/ EdkUuvnf; xGufwmenf;/ pdwfuvnf;yl ab;vlawGuvnf; ajrSmufay;... (r,Hkr&SdygeJU wcgwav q&m0ef q&mrawGyg  MuH&mygjzpfygao;w,f) ... tJh'geJUyJ abbDav;udk wjcm;t&nfawG wdkufygw,f/ trsm;pkaom uav;q&m0efawGu abbDav;udk tJhvdkwdkufwmudk jyif;jyif;xefxef qefUusifMuayr,fh tvpfrSm cdk;wdkufygw,f/ uav;idkaewmudk yg;pyfydwfatmif pyg,f&S,femhpfawGu cdk;wdkufwmrsdK;vnf; &Sdygw,f/
 
tJh'Dvdkwdkufvdkufawmh bmjzpfoGm;vJ/ AdkufxJrSm tMumMuD; tm;awGpkvmwJh abbDav;u awmf&Hk ab;tEÅ&m,favmufudk umuG,fEdkifwJh twGuf qdk;qdk;0g;0g; jzpfcsifrS jzpfygvdrfhfr,f/ tJh'gaMumifhvnf; 'Dvdkvkyf&yfawGu oufqdk;&Snfaewm jzpfygw,f/
 
'gayr,fh tJhvdkt&nfawG rwdkuf&if ydkaumif;w,fqdkwmu t"durdkUvdkU uav;udk wu,fcspfwJh azaz arar qdk&ifawmh 'Dvdkvkyf&yfawGudk uefUuGufoifhygw,f/ bmvkdUvJ qdk&if... abbDav;&JU Adkufao;ao;av;xJudk 10 pDpD EdkU0ifzdkU[m 5 pDpDt&nfwpfrsdK; 0ifoGm;jyDqdk&if wefzdk;&SdwJhEdkU t0ifenf;oGm;ygr,f/ uav;u AdkufjynfhoGm;awmh EdkUudk MudK;pm;pdkUrSm r[kwfygbl;/ EdkUqdkwm pdkUav rsm;rsm;xGufav.... rpdkUav rxGufav jzpfvdkU.... EdkUxGufu enf;ae&muae ydkenf;zdkU Zmwfvrf;jzpfvmygvdrfhr,f/ EdkUtjzL[m yHkrSefqdk 3 &ufavmufrSm xGufvm&rSm... aemufusygvdrfhr,f/ txGufaES;ygvdrfhr,f/
 
jrefrmt,l &Sdygao;w,f/ EdkUOD;&nfudk nSpfypfjyD; EdkUtjzLxGufvmawmhrS wdkufwm/ b,favmuf ESajrmzdkUaumif;vJqdkwm..../ vHk;0 uefUuGufygw,f/
 
abbDav;udk wu,fcspfMuwJholawG bmvkyf&rvJqdkawmh....
EdkUwdkufzdkU bmawG jyifqif&rvJqdkwm uav;rarG;cifxJu avhvmxm;oifhygw,f/ tJh'Dvdk avhvmwJhae&mrSm pdwfcs,HkMunf&wJh ae&mawGu tcsufawGudk pkaqmif;zdkUvkdygw,f/ tdrfem;u ta':MuD;u 'DvkdyJ ajymvdkUwdkU bmwdkU...
 
acwfynmwwf rdbawGtaeeJU &dk;&dk;yJ pOf;pm;Munfh&if odygw,f/ urÇmay:rSm EdkUwdkufowå0gawG trsm;MuD;&Sdwm... taumifaygufav;awG[m EdkUOD;&nfudk aomufjyD; MuD;vmMuwmrdkUvdkU.... vlaygufpav;udkvnf; EdkUOD;&nfyJ tjynfht0 wdkufoifhygw,f/
 
EdkUOD;&nfrSm yg0ifwJh ypnf;awGudkvnf; aocsm "mwfcGJprf;oyfjyD;vdkU uav;twGuf 100% tusdK;&SdwJh t&mqdkwm vufcHEdkifp&m&Sdygw,f/
 
araru abbDav;udk wu,fcspfw,fqdk&if ywf0ef;usif ab;ya,m*awGudk jzwfausmfjyD; arG;jyD; em&D0uftwGif; rdcifEdkUOD;&nfudk pdwf&Snfvuf&Snf wdkufauR;oifhygaMumif;eJU ywf0ef;usif todkif;t0dkif;rsm; taeeJUvnf; rSefuefwJh tm;ay;rIudkyJ vkyfoifhygaMumif;....

Credit: Ma CyberCandle (Native Myanmar)

Dear Yesterday - 2

မေန႕က အလုပ္ေန႕တစ္၀က္ပဲ လုပ္ရမယ့္ေန႕ ျဖစ္ေပမယ့္လည္း တစ္ေနကုန္ ႀကိဳးႀကိဳးစားစား လုပ္ျဖစ္ေနတယ္။ မနက္မိုးလင္းေတာ့ အတူေန အိပ္ခန္းေဖာ္ ညီငယ္တစ္ဦးက ျမန္မာျပည္ကို ျပန္သြားဖို႕ မနက္ေစာေစာကတည္းက ေလယာဥ္ကြင္းကို ဆင္းသြားၿပီဆိုေတာ့ အခန္းႀကီးက လြတ္ေနတယ္။ ဒီမွာ ခရီးသြားလုပ္ငန္းနဲ႕ ပါတ္သတ္တဲ့ ေက်ာင္းတစ္ခုကို လာတတ္ေပမယ့္ အလုပ္အကိုင္ မရွာႏိုင္တာေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္ ျပန္သြားရတာ။ ဘာသာစကား အခက္အခဲေၾကာင့္လည္း သူ အလုပ္မရတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႕ ခရီးသြားလုပ္ငန္းဆိုတာက ခရီးသြားေတြနား၀င္ သေဘာေပါက္ေအာင္ ေျပာရဆိုရတာမ်ိဳးေလ။

ေရမိုးခ်ိဳး အ၀တ္စားလဲၿပီးေတာ့ အိမ္မွာအတူေနတဲ့ ဗိသုကာအကိုနဲ႕ ရံုးမသြားခင္ အိမ္ေအာက္ကဆိုင္မွာ တိုရွည္စားၿပီး ေကာ္ဖီ ေသာက္လိုက္ေသးတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူ႕မိန္းမ ထိုင္၀မ္ကေန ပို႕ထားတဲ့ မွတ္ပံုတင္စာကို စာတိုက္မွာ သြားေရြးတာကို အေဖၚလုိက္ သြားလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ႏွစ္ေယာက္စလံုး အနီလိုင္းကေန ရထားစီးၿပီး ရံုးကို ထြက္လာၾကလိုက္တယ္။ သူ႕အလုပ္က ကလီမန္တီးဘက္မွာဆိုေတာ့ ဂ်ဴေရာင္းအထိ ရထားစီးရတာ အတူတူပဲေလ။

အခုလမွာ အေတာ္ေလးကို အလုပ္ေတြ ပိေနတယ္။ လစာမတိုးဘဲ ရာထူးတိုးေပးၿပီး အလုပ္ေတြ ဖိခိုင္းထားလို႕ အသည္းအသန္ လုပ္ေနရတယ္။ အရင္ကလို ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ လုပ္လို႕ မရေတာ့ဘူး။ ရံုးေရာက္ေတာ့ လုပ္စရာ အလုပ္ေတြကို တဆင့္ၿပီး တဆင့္ သတိထား လုပ္ေနရတယ္။ စက္ရံုတစ္ခုရဲ႕ ဂိုေထာင္အတြက္ တနလာၤေန႕မွာ ေဆာ့၀ဲလ္ဒီမို ျပဖို႕ရိွတာကို ျပင္ဆင္ေနရတာပါ။ တစ္ခုမွားသြားရင္ လုပ္ငန္းပိုင္း အစီအစဥ္ေတြ လြဲေခ်ာ္ႏိုင္တာမို႕ တစ္ခုခ်င္းကို ေသခ်ာ လုပ္ေနရတယ္။ လုပ္လိုက္ ျပန္စမ္းလိုက္နဲ႕ ေန႕လည္႕ ထမင္းစာဖို႕ေတာင္ အခ်ိန္ မရလိုက္ဘူး။ မေန႕ကနဲ႕ဆို ဒီတစ္ပါတ္အတြင္းမွာ ေန႕လည္စာ မစားမိတာ ၃ ရက္ေတာင္ ရိွသြားၿပီေပ့ါ။

ညေနပိုင္းက်ေတာ့ အလုပ္ေတြ တျဖည္းျဖည္း ၿပီးလာတာနဲ႕ နည္းနည္း စိတ္ေအးသြားရတယ္။ ရန္ကုန္က အသိတစ္ေယာက္ ေရာက္ေနတာသိလို႕ ဖုန္းဆက္ၾကည္႕ေတာ့ သူတို႕ ဘြန္ေလးဘက္ကုိ လာဖို႕ရိွတယ္ ဆိုတာနဲ႕ အလုပ္ဆင္းျဖစ္ရင္ သြားဖို႕ စိတ္ကူးထားလိုက္တယ္။ အလုပ္မၿပီးရင္ေတာ့ မသြားႏိုင္ဘူးေလ။ အလုပ္ေတြကို လက္စသပ္ေနရင္း ပေရာဂ်က္ေခါင္းေဆာင္က ညေန ၅ နာရီခြဲေလာက္ ေရာက္ေတာ့ ျပန္မယ္ဆိုတာနဲ႕ အတူ ျပန္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ အဲဒါနဲ႕ ဘြန္ေလးကို လမ္းႀကံဳတာနဲ႕ ၀င္ျဖစ္သြားတယ္။

ဂ်ဴေရာင္းပြိဳင့္မွာ ဟိုဟိုဒီဒီ ေလွ်ာက္လာရင္း ဖုန္းဆက္ေမးေတာ့ ေကာ္ဖီဆိုင္ ထိုင္ေနတယ္ဆိုတာနဲ႕ ေကာ္ဖီဆိုင္ လိုက္ရွာလိုက္တယ္။ ေကာ္ဖီဆိုင္မွာ ေနးတစ္ျမန္မာဖိုရမ္က မန္ဘာေတြနဲ႕ စကားေတြ ေျပာျဖစ္ၾကတယ္။ သူတို႕ေျပာျဖစ္တာ မ်ားၿပီး ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ နားေထာင္ျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။ ညပိုင္းေရာက္ေတာ့ ရန္ကုန္က မွာလိုက္တဲ့ အ၀တ္အစားေတြ ရွာဖို႕ ေစ်း၀ယ္ထြက္ၾကတယ္။ ေစ်းပတ္ၿပီး ေနာက္ေတာ့ ေကအက္ဖ္စီမွာ ၾကက္ေၾကာ္ ၀င္စားၿပီး ေနးတစ္ဖိုရမ္မန္ဘာေတြ အိမ္ျပန္ဖို႕ ဘူတာဘက္ကို ထြက္လာခဲ့ၾကတယ္။

ေဆးေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ လူႀကံဳလွမ္းမွာတဲ့ ဆရာ၀န္ကိုင္တဲ့ နားၾကပ္ကို ၀ယ္ဖို႕ ရန္ကုန္က ေရာက္လာတဲ့ ေနးတစ္ဖိုရမ္ထဲက အသိနဲ႕အတူ သူတည္းေနတဲ့ဟိုတယ္ရိွရာ တရုတ္တန္းဘက္ကို လိုက္သြားခဲ့တယ္။ ရန္ကုန္က လူႀကံဳထည္႕ေပးလိုက္တဲ့ သိုးေမြးဆြယ္တာေလး လိုက္ယူတာလဲ ပါတာေပါ့။ ေအာ္ထရန္ပတ္ခ္ ဘူတာကေန သူတို႕တည္းတဲ့ ဟုိတယ္ကို အဆင့္ဆင့္ ရွာပံုေတာ္ဖြင့္ၿပီး အေရာက္ႏွင္ခဲ့ၾကေသးတယ္။ ဟိုတယ္ေရာက္ေတာ့ ခဏတျဖဳတ္ စကားေျပာၿပီး မူစတာဖါဘက္ကို ေစ်း၀ယ္ ထြက္လာၾကတယ္။ လိုအပ္တာေတြကို ၂၄ နာရီဖြင့္တဲ့ ကုလားကုန္တိုက္ထဲမွာ တိုးေ၀ွ႕ၿပီး ေစ်းပတ္၀ယ္ျဖစ္တယ္။ ေစ်းက အေတာ္ေလးကုိ ခ်ိဳလြန္းလို႕ အတုျဖစ္မွာေတာင္ စိုးရိမ္မိတယ္။ အျပင္ေစ်းနဲ႕ အေတာ္ေလးကို ကြာတယ္ဗ်ာ။ အဲဒါေၾကာင့္လည္း ညႀကီးမုိးခ်ဳပ္ ႀကိတ္ႀကိတ္တိုး စည္ကားေနတာေပါ့။

ဒါနဲ႕ မနက္ ၃ နာရီေလာက္မွာ အိမ္ျပန္ျဖစ္ၾကတယ္။ လူကေတာ့ အေတာ္ေလးကို ဘက္ထရီကုန္ေနၿပီ။ မ်က္လံုးကို မနည္းဖြင့္ထား ရတာ။ တက္စီသမားနဲ႕ လမ္းမွာ စကားေျပာ အိပ္ငိုက္ရင္း အိမ္ကို ၃ နာရီခြဲ ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ျပန္ေရာက္တယ္။ သူတို႕ ညဘက္ေမာင္းတဲ့ တက္စီသမား ဘ၀ေတြကို အင္တာဗ်ဴးရင္းေပါ့။ သူေျပာတာက ညဘက္ေမာင္းရတာ ကားမရႈပ္ဘူး၊ အပူရွိန္ သက္သာတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေမွာင္တဲ့အတြက္ မ်က္လံုး အားစိုက္ရတယ္ေပါ့။ ညဘက္ ကားေမာင္းရတဲ့သူေတြအဖို႕ မိသားစုဘ၀ဆိုတာကို မခံစားရေတာ့ဘဲ ပိုက္ဆံပဲ ရွာေနရတဲ့ ဘ၀မ်ိဳးေပါ့။ ကိုယ့္ကေလးေတြနဲ႕ ေနဖို႕ အခ်ိန္မရဘူး။ ေနာက္က်န္းမာေရးအတြက္ တစ္ပတ္မွာ ခုနစ္ရက္ ေမာင္းလို႕ မသင့္ေၾကာင္း၊ အမ်ားဆံုး ၅ ရက္ေလာက္ပဲ ေမာင္းသင့္ေၾကာင္း အနားယူဖို႕ ရက္ကို ထားသင့္ေၾကာင္း စတာေတြ ေျပာျပပါတယ္။

သူတို႕ဘ၀ကို သိခ်င္တာလည္းပါသလို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ အဂၤလိပ္စာညံ႕လို႕ နားရည္၀ေအာင္ ေလ့က်င့္တဲ့ သေဘာနဲ႕ ေမးခြန္းေတြ ေလွ်ာက္ေမးေနတာေလ။ အဲ... ကိုယ္ေမးတာေတြကို သူနားလည္ေပမယ့္ သူျပန္ေျပာတာေတြကိုေတာ့ လံုးေစ့ပတ္ေစ့ အကုန္နားမလည္ဘူးဗ်။ အဲဒီလို သိုးေဆာင္းဘာသာမွာ ေတာ္တာေလ။ အဲဒီလို ကားဆရာနဲ႕ စကားတေျပာေျပာ လုပ္ၿပီး အိမ္ေရာက္လာတယ္။ အိမ္ေရာက္ေတာ့ ေလွ်ာ္စရာရိွတဲ့ တစ္ပါတ္စာ အ၀တ္ေတြကို စက္ထဲထည္႕ ေလွ်ာ္ၿပီး ေညာင္းခ်ိခ်ိနဲ႕ အိပ္ရာ၀င္ခဲ့တယ္ေလ။ မေန႕ကေပါ့...

World AIDS Day

ဒီေန႕က World AIDS Day ေပါ့။ ဒီေတာ့ အမွတ္တရအေနနဲ႕ World AIDS Day အေၾကာင္း နည္းနည္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္ ၂၀၀၇ ရဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္ေလးကေတာ့ Stop AIDS; Keep the Promise - Leadership ပါ။

World AIDS Dayကို အရင္တုန္းက UNAIDS က ဦးစီးၿပီး ႏွစ္စဥ္ ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္ေန႕ ေရာက္တိုင္း တစ္ကမာၻလံုးမွာ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ UNAIDS က ၂၀၀၅ ခုႏွစ္က စၿပီး World AIDS Day ကို World AIDS Campaign (WAC) က ဦးေဆာင္က်င္းပဖို႕ တာ၀န္လက္ေျပာင္း လႊဲေပးလိုက္ပါတယ္။

WAC ရဲ႕ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ့ "Stop AIDS: Keep the Promise"ပါ။ Campaign သေဘာကေတာ့ အစိုးရ အဖြဲ႕အစည္းေတြ၊ ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္ေတြ၊ ေပၚလစီေရးဆြဲသူေတြအေနနဲ႕ AIDSေရာဂါကို တိုက္ဖ်က္ရာမွာ လိုအပ္တဲ့ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈ၊ ေဆး၀ါးပံ့ပိုးမႈ၊ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေရး လုပ္ငန္းေတြကို တစ္ကမၻာလံုးမွာ ျဖန္႕က်က္ႏိုင္ဖို႕ ကတိျပဳ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႕ တိုက္တြန္းႏႈိးေဆာ္ထားတာပါ။ WAC ရဲ႕ AIDSေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ေရး Campaign ကို ၂၀၁၀ အထိ သတ္မွတ္ထားၿပီး ေဆာင္ရြက္ လႈပ္ရွားေနၾကပါတယ္။

World AIDS Day ရဲ႕ႏွစ္စဥ္ ေဆာင္ပုဒ္ေလးေတြကေတာ့...
* 2007 - Stop AIDS; Keep the Promise - Leadership
* 2006 - Stop AIDS; Keep the Promise - Accountability
* 2005 - Stop AIDS; Keep the Promise
* 2004 - Women, Girls, HIV and AIDS
* 2003 - Stigma & Discrimination
* 2002 - Stigma & Discrimination
* 2001 - I care. Do you?
* 2000 - AIDS : Men make a difference
* 1999 - Listen, Learn, Live:
World AIDS Campaign with Children & Young People
* 1998 - Force for Change: World AIDS Campaign With Young People
* 1997 - Children Living in a World with AIDS
* 1996 - One World, One Hope
* 1995 - Shared Rights, Shared Responsibilities
* 1994 - AIDS & the Family
* 1993 - Act
* 1992 - Community Commitment
* 1991 - Sharing the Challenge
* 1990 - Women & AIDS
* 1989 - Youth
* 1988 - Communication

World AIDS Day ကို The Red Ribbon အနီေရာင္ဖဲႀကိဳးေလးေတြနဲ႕ တြဲၿပီး ျမင္ၾကပါတယ္။ အဲဒီေန႕မွာ လႈပ္ရွားသူေတြက အနီေရာင္ဖဲႀကိဳးေလးေတြ ရင္ဘတ္မွာ တပ္ဆင္ထားေလ့ရိွၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အနီေရာင္ ဖဲႀကိဳးေလးေတြက ႏိုင္ငံတကာက အသိအမွတ္ျပဳတဲ့ World AIDS Dayဆိုင္ရာ သေကၤတေလး တစ္ခုပါ။ အနီေရာင္ဖဲပိတ္စနဲ႕ ပင္အပ္ေလးပဲ လိုအပ္တဲ့အျပင္ လုပ္ရတာ လြယ္ကူတဲ့အတြက္ တသီးတသန္႕ ဖဲႀကိဳးစက္ရံုေတြ တည္ေဆာက္ၿပီး ဖဲႀကိဳးထုတ္လုပ္မႈေတြ ဘယ္ေနရာမွာမွ မရိွပါဘူး။ ကိုယ္ထူကိုယ္ထ စတင္ဖန္းတီး ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အနီေရာင္ဖဲႀကိဳးေလးေတြဟာ အခုအခါမွာ ကမၻာတစ္လႊား လူသိမ်ား ထင္ရွားေနပါၿပီ။

ကဲ... ကြၽန္ေတာ္တို႕ေတြေရာ World AIDS Dayမွာ အနီေရာင္ဖဲႀကိဳးေလးေတြ တပ္ဆင္ၿပီး AIDS ေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ေရးကို ကမၻာတစ္လႊား လူတန္းစားမ်ိဳးစံုက လူသားေတြ သတိထားမိၿပီး အသိတရားေတြ ႏႈိးၾကားလာေအာင္ ႏိႈးေဆာ္တိုက္တြန္းရင္း ကူညီပံ့ပိုးေပးၾကပါစုိ႕ဗ်ာ။